+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Suplementy (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=16)
+--- Wątek: Cynk (/showthread.php?tid=47)
RE: Cynk - NICE - 03-15-2021
To praktycznie to samo, nie ma różnicy.
RE: Cynk - tomakin - 03-15-2021
A napisałem sześciowodny? Mam siedmiowodny w domu, cholera wie o co mi z sześcio chodziło.
RE: Cynk - ScaryTerry - 04-05-2021
Ok, wolałem się upewnić, że nie wyrośnie mi od tego 3 ręka. Dzięki
RE: Cynk - LIDKA-1409 - 07-15-2021
Czy można cynk brak razem z selenem w 1 tabletce?
Znalazłam takie na allegro,czy dawka będzie ok?
https://allegro.pl/oferta/progress-labs-selen-organiczny-200mcg-cynk-120kap-10719843525
RE: Cynk - tomakin - 07-15-2021
Można brać, dawka OK, na początku to bym nawet po kilka tabletek dziennie brał, tak przez kilka tygodni aż organizm się wysyci jednym i drugim
RE: Cynk - LIDKA-1409 - 07-15-2021
Dziękuję.Biore jeszcze magnez i wit z grupy b w dawkach 100mg i wit c czy jeszcze coś dołożyć?
Pije 1 l dziennie soku pomidorowego,jem ryby z puszki w sosie pomidorowym.
RE: Cynk - tomakin - 07-17-2021
Zależy co chcesz osiągnąć, jak upewnić się, że w organizmie jest odpowiedni poziom omega 3, to puszka szprotek raczej nie wystarczy.
RE: Cynk - LIDKA-1409 - 07-18-2021
To puszka makreli+suple omega będzie ok?
W puszcze makreli tej która jem jest EPA 1170 i dha 1507 ile brać tych supli żeby dawka była odpowiednia?
RE: Cynk - tomakin - 07-18-2021
Co to za puszka jest? Bo nie wydaje mi się to za bardzo możliwe.
2000 mg EPA dziennie powinno być przez kilka miesięcy co najmniej.
RE: Cynk - LIDKA-1409 - 07-18-2021
Puszka makreli w. sosie pomidorowym. z biedronki
https://allegro.pl/oferta/swanson-omega-3-kwasy-omega-3-epa-dha-koncentrat-9618244888
Czy te omega będą ok?Jeśli tak to ile tabletek brać w ciągu dnia?
https://allegro.pl/oferta/swanson-omega-3-150k-kwasy-omega-3-epa-dha-6211478792
Czy lepsze będą te omega?