+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Schorzenia i przypadłości (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=3)
+--- Dział: Depresja, nerwica etc (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Wątek: Leczymy się po raz n-ty (/showthread.php?tid=236)
RE: Leczymy się po raz n-ty - dubutsu - 04-12-2022
z perspektywy osoby trzeciej to przerażająco wygląda by jedynym remedium miały być suplementy, rozumiem na początku ale pamiętaj o wyrobieniu nawyku właściwej diety
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 04-13-2022
Suplementy po prostu idzie jako tako kontrolować przez internet, można komuś powiedzieć "zjedz tyle i tyle tabletek", nie można mu codziennie przez rok robić śniadania, obiadu i kolacji i jeszcze pilnować, żeby wszystko zjadł.
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 04-17-2022
1. Admin nie ma zdrowej diety.
2. Dietą zajmują się dietetycy.
3. Dietą nie nadrobi się niedoborów.
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 05-17-2022
Dorzucam benfotiaminę, chyba zdecyduję się na 150 mg dziennie.
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 05-17-2022
dajeeeesz
i beta alaninę, to najlepsze jest
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 05-18-2022
Ile bierzesz beta alaniny? Przy niewielkiej aktywności fizycznej 800mg dziennie wystarcza?
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 05-18-2022
nie wystarcza, bo to trzeba na porcje rozbić w ciągu dnia. a jak chce się wysycić organizm to w ogóle trzeba wysokie dawki
2 gramy rano i potem kilka razy po 1 gram
co kilka tygodni przerwa na kilka dni dużych dawek tauryny
RE: Leczymy się po raz n-ty - chora_patunia - 05-21-2022
A ile brałeś benfotiminy? Ma sens zwiększenie dawki do tych 750mg, o których pisałeś lub choćby 500mg?
RE: Leczymy się po raz n-ty - tomakin - 05-21-2022
gdzie ja pisałem o 750 mg benfotiaminy? to w jakimś specjalnym przypadku chyba stosowali
RE: Leczymy się po raz n-ty - Kejs - 05-21-2022
Ciekawi mnie zawsze dlaczego trzeba az tyle brac wagowo aminokwasow skoro czlowiek wazy tylko 60-80 kg. 70 000 g, ile z tego stanowi karnozyna?