+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Szybkie pytania (/showthread.php?tid=3)
RE: Szybkie pytania - Temper - 03-23-2023
Faktycznie na Allegro widzę tabletki. Kiedyś brałem w proszku, to ciężko to było przełknąć nawet gdy dodałem tylko jedną łyżeczkę do szejka. Jakbym muł z dna jeziora zjadał.
RE: Szybkie pytania - tomakin - 03-24-2023
Spirulina ma całkiem fajne badania, niby potwierdzające jej działanie, ale jak się w nie wczytasz, to wychodzi, że zazwyczaj testowali w jakiejś niedożywionej dziurze w Afryce czy innej rosji, gdzie ludzie psy z głodu jedzą i każda dodatkowa porcja jedzenia wykaże super hiper działanie poprawiające stan zdrowia.
Nie mówię, że na pewno nie działa, ale trzeba patrzeć na wyniki z odpowiedniej perspektywy.
Kurcze mam jeszcze w szafie słoik tych tabletek, ile to już... z 10 lat tam leży.
A, pamiętaj, że to musi być ze 20 gramów dziennie, żeby były jakieś widoczne efekty, już nie pamiętam ile w tych badaniach stosowali ale jakoś tego rzędu.
RE: Szybkie pytania - tomakin - 03-27-2023
Jeśli zrobisz na nim wszystko, co chcesz zrobić, to chyba dobry... mi wyciąg przydałby się do jednej jedynej rzeczy, mięśnie pleców, czyli ruch z góry na dół zaczynając od poziomu oczu. Plecy dość ciężko izolować, prawie zawsze jest tam zaangażowany biceps, a jeśli jest mocniejszy, to sam robi całą robotę. Jedyna naprawdę dobra i wygodna izolacja to ruch prostą ręką w dół, takie odwrotne heilowanie.
RE: Szybkie pytania - Nawaphon - 05-26-2023
Z BCAA w końcu (z powodów finansowych) zrezygnowałem, ale biorąc 5 gram kreatyny (Nawet nie każdy dzień) rano i 5 gram kolagenu wieczorem czuję się jak na dopingu. Trenuję prawie codziennie, uczucia zmęczenia brak, dokładam obciążenia z treningu na trening - i jeszcze bardzo dobrze śpię (Chociaż budzę się z uczuciem depresji, dlatego też pytałem ostatnio o serotoninę. Po śniadaniu przechodzi).
Jednak jest różnica, przynajmniej przy nisko-białkowej diecie (Głównie) wegańskiej.
RE: Szybkie pytania - tomakin - 05-26-2023
No kreatyna to wyczepista rzecz, jeśli chodzi o energię, ale nie przez jej działanie na mięśnie, tylko na mózg. Jeden ze skuteczniejszych nootropów.
RE: Szybkie pytania - Krwawnik - 07-19-2023
NAC przeterminowane 1,5 roku. Brać? Czysty proszek.
RE: Szybkie pytania - tomakin - 07-19-2023
jak nie śmierdzi... ja mam suple czasem 10 lat przeterminowane
RE: Szybkie pytania - Krwawnik - 07-25-2023
A glicyna się przeterminowuje?
RE: Szybkie pytania - tomakin - 07-25-2023
Mam jedną niemal pełnoletnią już i dalej się chyba nadaje do jedzenia. Dużo zależy od tego, jak było przechowywane, a najlepiej powąchać.
RE: Szybkie pytania - Nawaphon - 08-17-2023
[Obrazek: https://i.ibb.co/7K765KS/WIN-20230817-16-03-48-Pro.jpg]
Mam parę zbędnych rzeczy.
- ALA od NOW (Z Witaminą C i E) - około 50 tabletek (Ważne do 11.2024).
- E-400 of Now (Complex Tokoferoli) - około 60 tabletek (Ważne do 2026)
+Serum i Toner ALA BHA PHA - 30 days miracle z zieloną herbatą (Prawie pełne).
Mam problemy z trądzikiem, więc eksperymentuję z różnymi rzeczami, ale niektóre mnie osobiście szkodzą. Z jakichś powodów witamina E, jak i w ogóle wszystkie kosmetyki do zewnętrznego stosowania, tylko pogarszają sprawę.
Mnie to się już nie przyda, ale jakby ktoś chciał - mogę wysłać za darmo. Nie lubię marnować rzeczy, czy to jedzenia czy suplementów - więc jeśli nie oddam to pewnie w końcu to niepotrzebnie to wszystko zużyje ). A tak ktoś inny może mieć z tego rzeczywisty pożytek.
Jakby co dajcie znać, chociaż lepiej jakiś stały forumowicz (I nie Muniesław, bo jeszcze kiedyś mu podpadnę a nie chce, żeby mi spalił dom albo gównem obrzucił - sorry
) . Mogę oddać - chociaż pewnie wyślę gdzieś dopiero we wrześniu (i tak pewnie lepiej, nie w takich upałach).