![]() |
|
Obłączki - Wersja do druku +- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl) +-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12) +--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13) +--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86) Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
|
RE: Obłączki - tomakin - 02-12-2023 no jasne, jak widzisz jakąś opcję wrzucenia ale nie nachalnie linku do mojego angielskiego artykułu, wrzucaj. RE: Obłączki - tomakin - 02-12-2023 W ogóle jak mi ten olej lniany smakuje... pamiętam kiedyś mnie obrzydzał, teraz mógłbym go łyżkami jeść. No zobaczymy, jak zacząłem jeść dużo omega 6 (sezam i ogórecznik) i omega 9 (oliwa z oliwek), było pogorszenie stanu skóry głowy i to dość mocne. Po omega 3 jest niby poprawa. To oczywiście może w ogóle mieć inną przyczynę, na przykład wtedy mogłem więcej w czapce chodzić, spocić się w niej i to mogło "nakarmić" te grzyby, które ponoć odpowiadają za tego typu objawy. RE: Obłączki - tomakin - 02-18-2023 A spróbuję wrócić do beta alaniny, zobaczymy, czy tym razem będą palpitacje. Znowu mnie wzięło na pianino i bardzo opornie to idzie, betka powinna trochę poprawić zdolność do nauki, ma też wpływ na wykorzystanie kwasów omega przez organizm. RE: Obłączki - tomakin - 02-18-2023 Hmm, czyli tak - beta alanina - kwas foliowy - karnityna I obserwować, czy pojawią się palpitacje, jeśli tak, to oznacza, że coś jest na rzeczy z tauryną. Do tego kontynuuję olej lniany i obserwuję skórę głowy. RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2023 Przydałoby się, żeby ktoś powtórzył badanie związku depresji z zanikiem obłączków. Szukam związku obłączków z niedoborami czy przypadłościami, które towarzyszą depresji, ale nie wiadomo tak do końca, czy to badanie nie zostało zafałszowane. Podobnie badanie dotyczące HIV/AIDS, ktoś mógł sobie wymyślić wyniki, czasem tak robią bo wiedzą, że nikt tego nie sprawdzi, zawsze to jeden więcej opublikowany artykuł i jakaś premia wpadnie "naukowcowi". Chyba najmocniej jest udokumentowane w marskości wątroby, tylko tam wiąże się ze specyficznymi zmianami w układzie krążenia. Ale może właśnie w tę stronę powinienem iść, marskość, bo tu jest żelazny dowód? Tylko no... tam może to być bardzo specyficzna przyczyna, a ludzie którzy marskości nie mają mogą obłączki tracić z zupełnie innego powodu. No nic, wróćmy do depresji https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cns.12372 poziom różnych substancji we krwi. Pacjenci mają aż 7 razy wyższy poziom substancji, która rośnie w czasie (między innymi) niedoboru magnezu. Miałem brać ten magnez po uzupełnieniu E, ale skończył się i jakoś nie mam natchnienia, żeby nowy kupić. Inny powód to zaburzenia równowagi układów współczulnego i przywspółczulnego. Obniżony substancji odpowiedzialnych za syntezę glutationu. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032722010989 karnozyna, która miała być cud lekiem na wszystko co związane z głową, w depresji jest nawet podniesiona we krwi. RE: Obłączki - neko1witek - 02-19-2023 (02-19-2023, 03:10 AM)tomakin napisał(a): Przydałoby się, żeby ktoś powtórzył badanie związku depresji z zanikiem obłączków. Szukam związku obłączków z niedoborami czy przypadłościami, które towarzyszą depresji, ale nie wiadomo tak do końca, czy to badanie nie zostało zafałszowane. Podobnie badanie dotyczące HIV/AIDS, ktoś mógł sobie wymyślić wyniki, czasem tak robią bo wiedzą, że nikt tego nie sprawdzi, zawsze to jeden więcej opublikowany artykuł i jakaś premia wpadnie "naukowcowi". Hmmm... nie mam obłączków, ale daleko mi było kiedykolwiek do depresji, czy pesymizmu. Jestem od zawsze optymistą i mam z tego powodu często kłopoty :-) Zawsze twierdze, że jakoś to będzie, więc moim zdaniem stany depresyjne nie mają nic wspólnego z obłączkami. RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2023 To jak z kwadratem i prostokątem, każdy kwadrat jest prostokątem, ale w drugą stronę to już nie działa. Jeśli depresja i obłączki mają coś ze sobą wspólnego, to też raczej na tej zasadzie, w końcu przy marskości wątroby niemal nikt nie ma obłączków, ale nie mają depresji. Popatrz z tej strony, praktycznie każdy z marskością nie ma obłączków, niemal każdy z niewydolnością nerek nie ma obłączków. Ale nie jest prawdą, że każdy z marskością wątroby ma niewydolność nerek, bo nie ma obłączków. Kurcze, a może właśnie tu powinienem patrzeć, na wspólną właściwość marskości i niewydolności nerek, bo tu wiemy na pewno, że obłączki zanikają, a w np weganizmie czy depresji mamy tylko zgadywanki i pojedyncze badania? Całkowicie zignorować depresję, wege, a skupić się tylko na tych dwóch? Tylko chyba nic mądrego tu nie wynajdę. RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2023 Może coś z karnityną byłoby na rzeczy, pamiętam miałem po niej gigantyczną poprawę, ale tylko raz. Potem wielokrotnie miałem wyraźne objawy jej niedoboru, ale suplementacja niewiele dawała. Jej poziom dość drastycznie spada zarówno w marskości, jak i w niewydolności nerek. Ona jest niezbędna do prawidłowego przebiegu przemian energetycznych, na paznokcie nikt chyba wpływu nie badał, ale mocno wpływa na stan włosów. Może jej metabolizm jest zablokowany przez coś, co trzeba dostarczyć, żeby organizm mógł ją przyswajać? Brałem ją za każdym razem, gdy były okresy poprawy, ale też kilka razy brałem na próbę i nie było żadnego wyraźnego efektu. Piszę o tym, bo zacząłem od wczoraj brać większe ilości, by zablokować ewentualną przyczynę palpitacji powiązaną z tarczycą, jeśli teraz się pojawią po beta alaninie, to będzie to miało związek z tauryną. RE: Obłączki - tomakin - 02-19-2023 Szukam z czym karnityna wchodzi w synergię, póki co mam: - koenzym Q10 - kreatyna - tauryna - cholina - leucyna - oraz oczywiście kwas alfa liponowy są też jakieś badania nad sprzężonym kwasem liponowym, ale nic szczególnie wartego uwagi Dodatkowo jeszcze kwasy tłuszczowe z grupy omega 3, ale tu raczej na zasadzie, że karnityna jest niezbędna do ich spalania i wbudowania w błony komórkowe, a nie że one są niezbędne do jej wykorzystania. Drobne zmiany w tym, co biorę - omega 3 w formie oleju lnianego - beta alanina - karnityna, żeby mieć pewność, czy beta alanina nie powoduje palpitacji, z tego samego powodu trochę kwasu foliowego - CLA, który może działać jakoś synergicznie z karnityną a tak szczerze to w końcu trzeba dokończyć opakowanie - Q10 - kreatyna - więcej choliny i leucyny w diecie, czyli jajka i bcaa, które też stoi i traci termin przydatności Tak myślę, co z tauryną zrobić, bo ona będzie zablokowana przez beta alaninę, a jest synergiczna, no ale przy ostatniej poprawie tauryny nie było, za to była beta alanina. RE: Obłączki - tomakin - 02-20-2023 O, znowu https://healthunlocked.com/pasoc/posts/136657065/half-moons-returning Obłączki wracają po uzupełnieniu żelaza. Ale ono nie może być rozwiązaniem problemu, bo u wielu osób z bardzo silnym, wieloletnim niedoborem obłączki są duże, a zanikają u ludzi, którzy żelaza mają nawet nadmiar. Ale faktem jest, że czasem przy żelazie odrastają, czyli ono musi wpływać na jakiś proces, od którego zależy wielkość obłączków. To zapewne jest tak, że dużą rolę grają tu geny, jedna osoba będzie miała przy niskim żelazie wysoką sprawność tego procesu, u kogoś innego będzie on bardzo mocno obniżony, jeśli tylko pojawią się nawet niewielkie niedobory. U tej osoby powrót obłączków połączył się z mega silną poprawą ogólnego samopoczucia, powrotem energii i chęci do działania. Coś zostało odblokowane, co wcześniej było zatrzymane z powodu braku odpowiedniej ilości żelaza w wątrobie. |