Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej
Obłączki - Wersja do druku

+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599

RE: Obłączki - tomakin - 10-07-2022

W ogóle pewnie lepiej znasz tego bloga niż ja, co tam jeszcze pisałem że chciałbym wypróbować w przyszłości?

RE: Obłączki - subzero - 10-07-2022

Jakąś tam żółć chciałeś próbować chyba.

RE: Obłączki - tomakin - 10-07-2022

O, fakt, ale tego po prostu nie ma w ofertach. Tzn jest, ale po 200 zł Big Grin

może kadzidłowiec? kupiłem to 2 razy i nie jem, bo boję się, że to nie to, ale jest dobrej firmy i tylko 20 zł. Ale tak 20 zł tu, 20 zł tam i wyjdzie mały majątek. Byłaby ta zaleta, że porównałbym w końcu z tymi, które kupiłem wcześniej i wiedziałbym, który się do czegoś nadaje.

RE: Obłączki - neko1witek - 10-09-2022

Wiesz, staram się testować większość rzeczy o których mówisz, ale u mnie też nie widzę żadnej poprawy. Co prawda mam jakby coś w stylu obłączków na palcach wskazujących, ale takie mikro i nie wiem, czy to złudzenie. Paznokcie terrego może i mam, trudno to ocenić, bo czasem się wydaje, że są, a czasem nie, zależy jakie światło.
Biorę masę suplementów regularnie, ale ostatnio zrobiłem tygodniowe przerwy, że tydzień biorę, a tydzień nie, żeby wyczaić, czy jest jakaś różnica.
Problem w tym, że piję w weekendy, ale to też nie regularnie. Jeżeli piję to ok. 2 litrów piwa od godz. 22 do północy, albo pierwszej.
Nie wiem, czy to dużo, podejrzewam, że dużo ludzi pije tyle codziennie i nie bierze nawet tego pod uwagę.
Na wszelki wypadek biorę suplementy zalecane przed piciem i po picu oraz inne rzeczy na odbudowę wątroby.
Siostra mojej partnerki niedawno mało, że się nie przekręciła. Właściwie to nie ma wątroby, oraz większości narządów. Myśleli, że jest alkoholiczką i traktowali ją w szpitalu jak szmatę. Okazało się, że miała jakąś kwasiicę, czy coś w tym stylu. Wygląda fatalnie, jak alkoholiczka na ostatnim zakręcie. Muszę wybadać, czy ma obłączki, ale głupio mi się spytać.
Tak, czy inaczej trzymam kciuki za Twoje badania, a jak się coś u mnie poprawi, to dam znać.
Ja staram się kupować suplementy i witaminy z najwyższej półki, nie mam pojęcia, czy ma to znaczenie, ale póki mam trochę kasy, to wolę wydać więcej na produkty ponoć najwyższej jakości.

RE: Obłączki - tomakin - 10-09-2022

Czasem te droższe są nawet gorsze od tych tanich, to trzeba przy każdym oddzielnie wszystko analizować, sprawdzać.

Co do samych obłączków, to może być kompletnie nie związane z dietą, może wynikać z np stresu, a dieta może mieć tyle wspólnego, że przy konkretnych niedoborach człowiek jest na stres wrażliwszy. U mnie może być tarczyca, teraz po tym smarowaniu dziąseł jodopowidonem miałem kilka razy coś na kształt palpitacji, co by mogło wskazywać na lekką nadczynność. To, co mnie przekonuje do hipotezy związku z dietą / suplementami to fakt, że dwa razy miałem okresy, gdy odrastały, co zresztą zgrywało się też z bardzo dużą poprawą samopoczucia, w 2010 nagle zacząłem biegać jak zawodowiec, w 2020 w kilka dni zacząłem dobrze grać na pianinie, po kilku latach bezowocnych prób nauki. Coś się wtedy stało, coś przestawiło w organizmie, ale co?

Tak sobie myślę, czy to, że przez ten cały czas nie zrobiłem jeszcze raz badań tarczycy mogło wynikać z psychologicznego mechanizmu obawy przed tym, że wyjdzie coś nie tak, co nie tyle odstraszało perspektywą problemów ze zdrowiem, co tym, że zrobiłbym z siebie durnia który ileś tam lat testował różne suple, zamiast jeszcze raz zrobić badania tarczycy. Niby nawet USG miałem, ale czasem wyniki z krwi wychodziły poza normę, tylko że wtedy bawiłem się jodem i sprawdzałem tymi wynikami, czy nie biorę go za dużo, więc spodziewałem się takiego wyjścia poza normę nawet przy byciu zupełnie zdrowym.

No nic, zamawiam to, co tam wypisałem, ciekaw jestem reakcji na kurkuminę, to jest suplement, który warto brać "do końca życia", jeśli wierzyć badaniom.

RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2022

Takie mało naukowe i chyba już kiedyś to wklejałem, ale

https://www.reddit.com/r/ehlersdanlos/comments/1orrn1/eds_and_lunula_im_curious_do_you_have_fingernail/

w tej chorobie

https://pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_Ehlersa-Danlosa

prawie każdy na forum nie miał obłączków, sporo osób nie miało ich nawet na kciukach. Opisywali też, że znikały po pojawieniu się objawów (choroba czasem ujawnia się w pewnym wieku). I teraz zagwozdka, dlaczego osoby umierające z powodu braku krążenia mają obłączki, a w zespole obłączków brakuje? Jedyny powód, dla którego miałyby zanikać, to wywalone krążenie, ale u osób z zaburzonym krążeniem wszystko jest OK. Moja ex, ta od muchomorów, ma ponoć ten zespół i oczywiście nie ma obłączków.

https://www.reddit.com/r/vegetarian/comments/3nbmr3/my_b12_deficiency_is_not_diet_based_its_low/

tu obłączki wróciły po tym, jak laska zaczęła suplementować betainę HCL, czyli dosłownie, kwas solny. Bez kwasu solnego nie przyswaja się białko, ile by się go nie jadło.

...hmm, będę musiał się temu kwasowi solnemu przyjrzeć,

RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2022

Potem jeszcze znalazłem parę wpisów o tym, jak ludziom znikały w czasie anemii, a wracały po uzupełnieniu żelaza. Właśnie, miałem żelazo uzupełniać, z uwagi na zespół niespokojnych nóg, który jest objawem niskiego poziomu żelaza w tkankach, czy raczej braku wykorzystania tego pierwiastka, nawet gdy jest go dużo.

I znowu wraca hipoteza metylacji, do przebiegu której żelazo jest niezbędne. Przydałyby się zdjęcia w dwóch różnych jednostkach chorobowych, w jednej gdy metylacja praktycznie nie działa, w drugiej gdy są problemy ze wszystkim innym, ale akurat metylacja jest bardzo nasilona.

RE: Obłączki - subzero - 10-10-2022

https://www.medonet.pl/zdrowie,choroby-paznokci---jak-je-rozpoznac-,artykul,1734781.html?utm_source=facebook_extra&utm_medium=social&utm_campaign=Facebook_vertical&utm_term=autor_5&fbclid=IwAR2aPZF7tN-ugT-ycsfKOa6ohumrdoKviCnQN0lav3-yBkMbTi5Tels4upU

RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2022

zamiast wklejać pudelka, lepiej powiedz, czemu zamieścili foty paznokci po 6 miesiącach suplementacji i po 7 miesiącach, a nie zamieścili przed suplementacją

https://www.researchgate.net/publication/322932794_Cases_of_psoriasis_improved_by_lowering_homocysteine_using_4-7_mg_folic_acid_vitamins_B6_and_B12_previously_worsened_using_1-2_mg_daily_folic_acid_B6_and_B12_folic_acid

RE: Obłączki - tomakin - 10-10-2022

Tak kurde myślę, jak można spróbować znaleźć fotki paznokci przy specyficznym zaburzeniu metylacji. Chodzi o to, co leczyli w stwardnieniu rozsianym, gdy w tkankach odkłada się żelazo, które na skutek zbyt słabych procesów nie jest wbudowywane.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16729250

o, o to chodzi. Chorzy ani nie mieli kosmicznej homocysteiny, ani też koszmarnie niskiej ferrytyny, a jednak zaburzenie sprawiało, że ich mózgi powoli zamieniały się w papkę, a odpowiednia suplementacja odwróciła ten proces, przywracając im pełnię zdrowia. Za metylacją przemawia dwie rzeczy

- jest obniżona we wszystkich chorobach, w których zanikają obłączki
- są doniesienia o wzroście obłączków po podaniu megadawki B12, która jest niezbędna do przebiegu tych procesów

I ta druga rzecz jest tu najbardziej obiecująca. Jest to jedyny potwierdzony przypadek, gdy po jakimś suplemencie obłączki faktycznie rosły, tyle osób to opisało, że to nie może być zbieg okoliczności. Ale... nie zawsze rosną. B12 to tylko jeden z czynników. Co więcej, są osoby ze skrajnym jej niedoborem, które obłączki mają całkiem ładne.

B12 odpowiada za bardzo wiele procesów w organizmie, nie tylko metylację, dlatego bardzo cenna byłaby jakaś dokumentacja medyczna, zdjęcia przed i po terapii kwasem foliowym, który ma kilka funkcji wspólnych z B12 ale nie wszystkie (wyżej dałem link do badania, gdzie są tylko zdjęcia po terapii, nie ma przed), a idealnie po terapii SAM-e, metioniną z grupami metylowymi, co najmocniej podnosi procesy metylacji a nie rusza w ogóle innych, więc byłaby wyizolowana jedna konkretna rzecz. Co prawda dotyczyłoby to jednej tylko osoby, ale na badanie na większej grupie nie ma co liczyć.

Kolejną pasującą do układanki rzeczą jest wzrost obłączków po żelazie, które też jest niezbędne w procesach metylacji. Bez nich żelazo nie jest wykorzystywane przez tkanki, czyli to mógłby być zarówno niedobór tego pierwiastka na poziomie komórki, jak i jakiś inny proces zależny od samej metylacji, ale nie łączący się bezpośrednio z żelazem jako takim.