Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej
Obłączki - Wersja do druku

+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)

Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512 513 514 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 525 526 527 528 529 530 531 532 533 534 535 536 537 538 539 540 541 542 543 544 545 546 547 548 549 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 599

RE: Obłączki - tomakin - 09-10-2022

O, jest gamma linolenowy, ale u chińczyków

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4196115/

wegetarianie mają 2 razy wyższy

https://refubium.fu-berlin.de/bitstream/handle/fub188/28509/Diss_A.Longr%C3%A9e.pdf;jsessionid=2837B068BD702BADD0A7DFC60D26EEE8?sequence=1

tu niemieccy weganie, identyczny poziom gla, nieco niższy dgla

wyraźnie niższy C22:5n6

wyraźnie niższy C18:1n7t

wyraźnie niższy C20:1n9

no i niższy 15:0, to jest BARDZO ciekawe

https://en.wikipedia.org/wiki/Pentadecylic_acid

postuluje się, żeby został uznany za niezbędny, razem z witaminami, z uwagi na to, że nie jest syntetyzowany, a jednocześnie ma bardzo wiele właściwości prozdrowotnych. Ale nic z tym się nie zrobi, jego główne źródło (w zasadzie jedyne) to mleko krowie, czyli sery, jem to regularnie.

A może tak ogólnie dla zdrowia, już bez obłączków, zrobić sobie miesiąc terapii olejem z ogórecznika w dawkach, jakie pomagały w stwardnieniu rozsianym i innych chorobach? Żeby organizm wysycić? Chociaż jak popatrzyłem na ceny to zwątpiłem, 150 zł za taką przyjemność.

RE: Obłączki - subzero - 09-10-2022

tomakin napisał(a):Ale nic z tym się nie zrobi, jego główne źródło (w zasadzie jedyne) to mleko krowie, czyli sery, jem to regularnie.
Myślałem, że jesteś weganinem.

RE: Obłączki - tomakin - 09-10-2022

Nie myśl za dużo. W ogóle dziwna sprawa by była z tym 15:0, bo mleko krowie to jest dość regionalny pokarm, tylko nieliczne grupy miały z nim kontakt w historii ludzkości, a na szeroką skalę jest używane dopiero przez ostatnie kilka pokoleń, może nawet mniej, od czasu wynalezienia lodówek. Jakim cudem to miałoby mieć status witaminy? Pewnie to efekt nacisków lobby mleczarskiego, a skoro te naciski są takie silne, to na ile badania nad tym kwasem mogły być zafałszowane?

Żeńszeń odebrałem, zjadłem właśnie pierwszą kapsułkę, sprawdziłem ile kosztuje na miejscu - 29 zł, po tyle jest na półce, w tej samej aptece zamawiany przez internet i odbierany przy kasie już 14 zł.

RE: Obłączki - tomakin - 09-10-2022

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20521975/

ło jezu, 3 razy niższe ryzyko raka u osób, które codziennie brały suple z żeńszenia. Badania wstępne dały słabsze efekty, ale dopiero to było robione pod kontrolą placebo, tyle że mniej osób zebrali.

RE: Obłączki - tomakin - 09-11-2022

Czytam badania o nim i kurcze, warto to jeść. Ale patrzę na allegro i widzę, że:

- ostrovit ma tylko syberyjski w ofercie

Marki, którym średnio ufam:

- medverita ma standaryzowany na 30%
- medica herbs ma standaryzowany na 50%

Marki, którym ufam nieco, ale tylko nieco bardziej:

- KFD ma standaryzowany na 7%
- formeds ma standaryzowany na 12%

I jeszcze jest jakiś eco-max, który nie podaje standaryzacji, oraz swanson, który ma zabójczą cenę.

No i jakaś firma ma coś, czemu kończy się termin przydatności, w cenie w zasadzie jak za darmo. I to chyba wezmę, trzy sztuki, jedną na prezent.

RE: Obłączki - tomakin - 09-11-2022

Zastanawia mnie, kiedy zacząłem bawić się borem, podejrzewałem nadmiar fluoru w organizmie, a bor go wypłukuje. Czy to nie mogło jakoś zgrać się z poprawą w 2010? Właśnie poprawiałem stronkę o tarczycy i rozdział o fluorze.

Szukając info o tym, jak fluor wpływa na paznokcie (wpływa jakoś, nawet zmienia kolor obłączków), trafiłem na fragment książki

https://books.google.pl/books?id=C4PZDwAAQBAJ&pg=PA653&lpg=PA653&dq=fluoride+lunula&source=bl&ots=E2kkgKGrcu&sig=ACfU3U3VmjuS3ACE3N6TT-5rXs4aK5m1Jg&hl=pl&sa=X&ved=2ahUKEwji8L6lgoz6AhVKs4sKHQsDDFQ4ChDoAXoECBkQAw#v=onepage&q=fluoride%20lunula&f=false

Nie wiem, czy tam się wyświetli każdemu to, co mi, ale stoi jak byk, że zanik obłączków to niedobór cynku i/lub białka. Tyle że to nie jest takie proste, to raczej mógłby być problem z wykorzystaniem tego białka czy coś w ten deseń. Niemniej białko przewija się już któryś raz. Cynku na pewno nie dotknę, póki nie uzupełnię miedzi.

Białka w diecie mam sporo, eliminowałem też czynniki, które mogą utrudnić jego przyswajanie, takie jak niski poziom witaminy A czy stres oksydacyjny. Może coś przegapiłem? Na fotkach paznokci osób, które mają niski poziom cynku i miały go uzupełniony, nie widać zmiany wielkości obłączków, ale z jakiegoś powodu taka informacja jest w podręczniku medycyny.

Z fluorem jest ten myk, że on potrafi rozwalić pracę tarczycy, a to też wiąże się z mniejszymi obłączkami.

RE: Obłączki - Nawaphon - 09-11-2022

A Ty masz "brak obłączków", czy "Terry's Nails"? Przy Terry's Nails jest dłuższa lista.

RE: Obłączki - tomakin - 09-11-2022

O, wyświetla się? U mnie urwało tę stronę... a nie, to jest wcześniej. No, niacynę wymieniają, z rzeczy nie wymienionych wcześniej. I "toksyczność miedzi", ale tu chyba chodzi o marskość wątroby wywołaną takim zatruciem. W chorobie Wilsona objaw Terry'ego nie występuje.

Mam ten objaw ale delikatnie zarysowany, przy nim nigdy nie ma obłączków.

RE: Obłączki - Nawaphon - 09-11-2022

Ja mam "Ridging of the nails". Nie wiem, czy to w ogóle można "wyleczyć"? Mam to od kiedy pamiętam.

RE: Obłączki - tomakin - 09-11-2022

Jeśli po prostu są prążki, takie zwykłe, to cholera wie, to może być genetyczne. Jeśli są przerywane, jakby spływała kropla wosku, to raczej objaw czegoś, cholera wie czego, podejrzewa się, że zaburzeń krążenia.

W ogóle któryś raz z rzędu już widzę info o niacynie. Ona sama w sobie raczej za nic poważnego nie odpowiada, gdyż w kilka dni można ją uzupełnić i to z dużą górką, ale jej niski poziom, albo słabe wykorzystanie może prowadzić do zaniku NAD+ wewnątrz komórek, co już trzeba dość długo regenerować. A może to jakoś bardziej jest złożone, na przykład brak trytptofanu sprawi, że sama niacyna niewiele pomoże, bo będą poblokowane jakieś szlaki metaboliczne?

No i ta nieszczęsna tarczyca, muszę w końcu wybrać się na badania, jeszcze ferrytynę i homocysteinę wypadałoby ogarnąć.