+- Zdrowiej - forum medycyny naturalnej i alternatywnej (https://zdrowiej.vegie.pl)
+-- Dział: Cała reszta (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Dział: Pogaduszki (https://zdrowiej.vegie.pl/forumdisplay.php?fid=13)
+--- Wątek: Obłączki (/showthread.php?tid=86)
Strony:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
202
203
204
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
224
225
226
227
228
229
230
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
251
252
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
265
266
267
268
269
270
271
272
273
274
275
276
277
278
279
280
281
282
283
284
285
286
287
288
289
290
291
292
293
294
295
296
297
298
299
300
301
302
303
304
305
306
307
308
309
310
311
312
313
314
315
316
317
318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
329
330
331
332
333
334
335
336
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
361
362
363
364
365
366
367
368
369
370
371
372
373
374
375
376
377
378
379
380
381
382
383
384
385
386
387
388
389
390
391
392
393
394
395
396
397
398
399
400
401
402
403
404
405
406
407
408
409
410
411
412
413
414
415
416
417
418
419
420
421
422
423
424
425
426
427
428
429
430
431
432
433
434
435
436
437
438
439
440
441
442
443
444
445
446
447
448
449
450
451
452
453
454
455
456
457
458
459
460
461
462
463
464
465
466
467
468
469
470
471
472
473
474
475
476
477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
501
502
503
504
505
506
507
508
509
510
511
512
513
514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
549
550
551
552
553
554
555
556
557
558
559
560
561
562
563
564
565
566
567
568
569
570
571
572
573
574
575
576
577
578
579
580
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
595
596
597
598
599
RE: Obłączki - tomakin - 08-19-2022
Szukam postów, gdzie pisałem o braniu dużych dawek miedzi i nie mogę znaleźć, coś mi mówiło, że to robiłem w czasie prowadzenia tego pamiętnika, ale to chyba jednak było na starym forum, nie tutaj. Jakieś 6 mg dziennie brałem, ale już teraz nie pamiętam, jak długo i czy były jakieś skutki uboczne, typu nerwica lub bezsenność.
Wczoraj wciągnąłem w sumie chyba 8 mg, bałem się, że po takim czymś nie zasnę, a tu niespodzianka, spałem jak dziecko.
Hmm, przy założeniu, że przyswaja się i zostaje w organizmie 25%, to biorąc 8 mg dziennie, po 30 dniach mam przyswojone 60 mg. To powinno skorygować wszelkie niedobory, jeśli jakiekolwiek mam. Największy problem to wytrzymać 30 dni i nie zacząć robić 5 innych rzeczy.
No i to miedź, coś, co ma najgorszy chyba smak ze wszystkich supli, jedną porcję 2 mg trzeba rozpuścić w szklance wody i pic na kilka rat.
A w ogóle co do efektów, stan paznokci bez zmian, ale pracuję nad swoimi różnymi rzeczami ze 3 razy więcej, tak się zastanawiam, czy to nie jest efekt ziół i zwiększenia ukrwienia mózgu.
RE: Obłączki - tomakin - 08-20-2022
A może witaminę E kupić, ale w formie tokotrienoli?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15753140/
zwykły tokoferol nie miał żadnego niemal ochronnego wpływu na komórki nerwowe, tokotrienol chronił je całkowicie. On też miał jakieś tam działanie przeciwnowotworowe i przeciwmiażdżycowe. Wygląda na to, że to może być całkiem fajna rzecz statystycznie przedłużająca życie.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464622001256
i podnosząca sprawność mózgu
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210346/
a tutaj nawet chroniły przed konsekwencjami udaru.
RE: Obłączki - Nawaphon - 08-20-2022
(08-19-2022, 11:48 PM)tomakin napisał(a): Szukam postów, gdzie pisałem o braniu dużych dawek miedzi i nie mogę znaleźć, coś mi mówiło, że to robiłem w czasie prowadzenia tego pamiętnika, ale to chyba jednak było na starym forum, nie tutaj. Jakieś 6 mg dziennie brałem, ale już teraz nie pamiętam, jak długo i czy były jakieś skutki uboczne, typu nerwica lub bezsenność.
Jestem prawie pewny, że pisałeś kiedyś o nerwowości, łatwiejszej irytacji, czy tam niepokoju po suplementacji miedzią - zapamiętałem, bo sam mam takie właśnie wrażenia, gdy ją biorę.
Biorę zestaw tokoferoli i tokotrienoli już od lat regularnie, jeden z niewielu suplementów których się zawsze trzymam. To dość drogie, więc raczej raz na parę dni - nie mogę powiedzieć, żebym zauważył jakieś widoczne efekty, chociaż ogólnie mój stan zdrowia się poprawił w tym okresie.
Też tak kiedyś wyczytałem, że to może mieć fajne działania profilaktyczne i na długość życia.
RE: Obłączki - tomakin - 08-20-2022
Na pewno pisałem o tym, że miedź wiąże się z nerwicą i stanami lękowymi, bo nerwicowcy mają jej dużo więcej we krwi, ale czy to kwestia miedzi jako takiej, czy tego, że mają wyższy poziom stanów zapalnych i organizm ją pompuje do krwi do ich zwalczania, pomimo niskiego poziomu zapasów w wątrobie, czy może po prostu niedoboru cynku, ciężko powiedzieć.
RE: Obłączki - tomakin - 08-20-2022
Hmm, właśnie do mnie dotarło, że przecież miedź jest niezbędna do wbudowania wapnia w kości i zęby. Czyli jej uzupełnianie, w stanie niedoboru, spowoduje spadek poziomu wapnia we krwi. To może tłumaczyć nerwowość i bezsenność, czyli to wcale nie musi być efekt wysokiego poziomu miedzi, to co wtedy czułem i co Ty odczuwasz po suplach. A dotarło do mnie, bo mam objawy wskazujące na właśnie spadek wapnia i nie mogłem ogarnąć, od czego.
RE: Obłączki - tomakin - 08-20-2022
I jeszcze jedno, przecież przez miesiąc brałem molibden. On mocno blokuje wchłanianie miedzi w jelitach, a także wyraźnie zwiększa jej wydalanie z moczem. Jeśli miałem niski poziom już wcześniej, to kto wie, może i faktycznie doprowadziłem do silnego niedoboru, miedź jest niezbędna do regulacji rytmu dobowego. Jeszcze ten cynk i żelazo...
Hmm... nawet nie może, a na pewno, jedyne pytanie to jak silny był ten niedobór i ile czasu musi minąć, zanim uzupełnianie umożliwi regenerację drobnych naczyń krwionośnych, czyli to, po co biorę te wszystkie zioła.
RE: Obłączki - tomakin - 08-21-2022
Poprawiam stare wpisy na blogu i trafiłem na takie coś
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12601352/
Pamiętam powoływałem się na to badanie, szczurom z marskością wątroby podano kwasy żółciowe. Objaw Terry'ego w marskości wiąże się ze zmianami w układzie pokarmowym, jest całkiem spore prawdopodobieństwo, że ma to związek właśnie z kwasami żółciowymi. Wegetarianie i zwłaszcza weganie mają w podobny sposób zmieniony skład tych kwasów, u nich też spotyka się ten objaw. Jakby dało się je gdzieś dostać, to bym wziął na spróbowanie.
Kwas cholowy w formie aptecznej jest na jakąś kosmiczną receptę, bez recepty jest w niektórych suplementach, a także do kupienia na wagę, ale w dość kosmicznej cenie. Są niby suple tego, ale też cena jest powalająca.
No nic, wracam do poprawiania wpisów.
RE: Obłączki - tomakin - 08-21-2022
Chyba sobie jednak kupię te dziwne formy witaminy E, ale z takich ciekawszych rzeczy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6990975/
opisano tutaj dokładnie, jak wyglądało przyrządzenie herbaty z jakiegoś tam zielska, które można na allegro kupić w cenie kilkunastu zł za woreczek. Terapia przeciw pasożytom była o wiele skuteczniejsza niż przy zastosowaniu prazykwantelu. Zielsko ma dość szeroką skuteczność, potrafi zabić bardzo wiele pasożytów. Co ciekawe, jeden z objawów infekcji tym konkretnym pasożytem to... nadciśnienie w żyle wrotnej, czyli to, co odpowiada za objaw Terry'ego.
Nie bardzo wierzę w to, że mam gości w bebechach, ale co szkodzi spróbować, ryzykuję ile, 15 zł? coś koło tego.
RE: Obłączki - tomakin - 08-22-2022
Tłumaczę, tłumaczę
https://healthytreatment.org/2022/08/22/tryptophan/
Tak czytam co ja kiedyś napisałem, ten tryptofan miał być lekiem na całe zło i nadzieją na lepszy los. A potem sobie przypominam, jak miałem po nim niemal zespól serotoninowy
Nie no, fakt, kilku osobom z forum mega mocno pomógł, ale jak czytam swoje stare wpisy to on niemal mógł zapobiec inwazji r0sji na Ukrainę, a jak spróbowałem go na sobie, to było tylko gorzej.
No dobra, dawno temu było mi po nim lepiej, nawet dużo lepiej. Tylko czemu kiedyś poprawiał mi samopoczucie, a ileś lat później psuł? Mam prawie pełne opakowanie, spróbuję. Może to ma coś wspólnego z rzeczami, które ostatnio uzupełniłem, może nawet z miedzią. A, co do miedzi, nie wiem, czy to dzięki niej, czy pomimo tego, że ją biorę, ale śpię doskonale. Tego się najbardziej bałem, jej wysoki poziom wiązał się z lękami i bezsennością, ale jest dobrze.
RE: Obłączki - subzero - 08-22-2022
Ale to dzięki tryptofanowi napisałeś najwięcej artykułów na blogu. Pamiętam to dość dobrze, że wtedy gdy zaczynałeś bloga oraz dużo pisałeś, to brałeś tryptofan i byłeś zachwycony jego działaniem. Później faktycznie nastąpił zespół serotoninowy.