Nie pamiętam, kiedy ostatnio jadłem fasolę. ale raczej NIC nie łączę z dużą ilością błonnika. Zresztą błonnik jest rozkładany przez bakterie na między innymi dość istotne dla zdrowia kwasy tłuszczowe.
https://sci-hub.se/https://link.springer...3-0519-4_9
tu masz wykresy z przyswajalnością tłuszczu przy konkretnych rodzajach błonnika.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6360548/
tu jest bardziej łopatologicznie wyjaśnione
Wisker et al. [39] increased fiber content threefold by replacing refined wheat products with whole-grain wheat and rye and observed that nitrogen and fat digestibility was reduced from 87.4 to 79.6 and 96.4 to 93.6, respectively.
Przyswajalność kwasów tłuszczowych spadła o całe 3%, czyli wartość, którą można spokojnie zignorować.
Hahaha dzięki.
I jedz fasolę
Czy jak przypadkowo dotknąłem mokrym palcem siarki MSM w proszku w środku opakowania to coś się stanie z jej jakością?
kurde masz te pytania...
nie powinno
Da radę ocenić czyjś poziom testosteronu na podstawie jego głosu?
Na YouTube są filmy jak kobiety trans zaczynają brać testosteron i jak pod wpływem tego zmienia im się głos. Ale czy ktoś kiedyś w ramach jakiegoś badania dopasował określone brzmienie do określonego poziomu testosteronu? To ciekawa sprawa bo poziom testosteronu ma też rzecz jasna wpływ na czyjeś zachowanie
Jeśli wyskalujesz dla jednej konkretnej osoby, to się w jakimś stopniu da, ale tylko dla tej jednej to będzie prawdziwe i tylko w bardzo ograniczonym zakresie
Branie 10k witaminy D3 dwa razy w tygodniu zamiast 3k dziennie to dlugoterminowo nie za duże obciążenie dla ciała jak na jedną porcję?
Stosuje się czasem 50 000 raz na miesiąc, albo nawet więcej, nie powinno być żadnego problemu.
Mam ekstrakt z liścia oliwnego "najlepiej spożyć przed 2022", można to jeszcze bezpiecznie zjeść?