Na tym forum można dyskutować o naturalnych metodach wspomagania leczenia wszelkiego rodzaju schorzeń i przypadłości, łącznie z rakiem czy AIDS.
Rejestracja / Register  Zaloguj / Login  Galeria  Czat  Mapa Google  
Szukaj Użytkownicy 




Portal partnerski: Dołącz do Vivy, ratuj zwierzęta, promuj wegetarianizm - nie zwlekaj!



Odpowiedz do tematu
Poprzedni temat :: Następny temat
Szybkie pytania
Autor Wiadomość
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-05-26, 14:04    

No tak, ale moja dieta była oparta tylko na ryżu (była bo chwilowo przerwana) z tego nie dostarczę wszystkich aminokwasów a jako uczeń mam ograniczony budżet.
Spróbuje znaleźć o co z tym białkiem chodziło, ale w takim gąszczu informacji będzie ciężko ponownie wyłapać :D
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-05-27, 03:45    

jak ryż to tylko ze strączkami, razem mają komplet aminokwasów, zresztą strączki są i zdrowe i tanie.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-05-27, 10:28    

Tylko nie wiem jak je jeść, jedynie fasolkę po bretońsku potrafię zrobić :oops:
Obojętnie jakie strączki? I czy to mam razem z ryżem jeść, czy to nie ma znaczenia bo zostanie rozbite na aminokwasy co w rozrachunku wyjdzie na to samo?
I co do makaronu, niby nie zdrowy, ale przy masie dość szybo chce się po nim jeść co często jest pomocne.
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-05-28, 15:46    

razowy makaron ma dużo błonnika i nie jest niezdrowy, tzn nie rozwala tak mocno insuliny

można rozbijać, ale lepiej jeść razem
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-06-06, 23:19    

Szkoda że to zdrowe jedzenie kosztuje sporo pieniędzy, za 220 trzymałem dietę 3500 kalorii "na studenta", jakbym chciał to całkiem na zdrowo zrobić to 2x tyle :cry:
Da się w domu jakoś olej wytłoczyć z siemienia lnianego np?
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-06-07, 04:19    

da się, ale nie stać Cię na wytłaczarkę :D

kiedyś układałem "dla jaj" dietę za bodajże 60 zł miesięcznie "byle cudem przeżyć". Jakoś dawało radę. Najgorzej było z białkiem. Za złotówkę czy nawet mniej można mieć kilo zboża, to jest z 3500 kcal. Kilo ziemniaków to 770 kcal za... nie wiem ile teraz, z 60 groszy? Strączki to nie taki majątek, jeśli kupuje się na wagę, makarony podobnie, marchew czy kapusta w sezonie są sporo poniżej zeta za kilogram.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-06-07, 09:24    

Tylko jak z pszenicy albo strączków dania komponować, żeby inne produkty potrzebne do przygotowania też fortunę nie wyniosły
Drugie pytanie: taki suplement b complex + K przejdzie u ludzi (oczywiście nie w tak końskich dawkach) http://podkowalinypl.shop...-kompleks-K/636 Co prawda najtańszy b complex kosztuje 4-5zł, ale to i tak wychodzi taniej, tylko pytanie czy warto? Czy witamina K (nie k2) też jest bardzo potrzebna, czy to raczej spokojnie się dostarcza w diecie? I co ma witamina B + K do wzrostu masy ciała :-) (to pewnie działa tylko dla koni, ale warto spytać hah)
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-06-08, 01:50    

nie wiem, czy zdecydowałbym się na witaminy dla konia - kiedyś co prawda prawie takie kupiłem, ale to kiedyś :D

co innego MSM, które jest prostą substancją chemiczną, jak sól czy cukier, co innego mieszanka wielu różnych witamin.

koń ma duzo większe zapotrzebowanie na K, a często jej nie dostaje, bo zamiast żreć trawę ma jakieś ziarna czy inne plewy. B6 jednak jest podstawą, bez niej nie ma przyrostu, zresztą wszystkie z grupy B mają znaczenie.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-06-08, 12:56    

A jakie jest dopuszczalne dzienne spożycie B6 przy intensywnym treningu siłowym przy diecie gdzie jest tego bardzo mało? Czyli trzeba zadbać przy budowie masy mięśniowej o witaminy z grupy B, jakieś jeszcze pomogą w znacznym stopniu? Ew. inne legalne substancje [kozieradka? odmiana żen-szenia?]
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-06-09, 04:35    

każdy niedobór pokarmowy znacznie spowolni przyrosty na siłowni, co nie znaczy, że nadmiar cokolwiek przyspieszy - po prostu jedz w miarę zdrowo i kup sobie B complex za 5 zł w aptece, jak chcesz mieć pewność że niedoboru nie będzie

z rzeczy które warto polecić to beta alanina, może nie tyle z powodu wpływu na same mięśnie (chociaż ten też jest), ale z uwagi na ogólne cechy prozdrowotne
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-06-09, 22:40    

A jak jest z torbielem w mózgu. Ojciec kolegi ma, lekarze po operacji dają mu szanse 20% na przeżycie. On ciągle się waha. Masz jakąś wiedzę na ten temat? Albo jak podwyższyć prawdopodobieństwo przeżycia?
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-06-09, 22:52    

z torbielą*

zależy jaka dokładnie, gdzie jest umiejscowiona i takie tam - w badaniach na zwierzakach MSM, czy raczej bliźniacza substancja DMSO znacznie zwiększało szansę przeżycia po udarze (w tym wypadku skoczyłoby pewnie do ponad 90%), ale nie wiadomo czy nie zadziała dokładnie odwrotnie
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-06-10, 15:24    

To nic nie będę mu mówił, nie chcę robić niepotrzebnej nadziei dlatego najpierw tutaj zapytałem
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15205
Wysłany: 2015-06-11, 03:10    

z tym MSM to naprawdę niegłupi pomysł, co prawda nie ma gwarancji że to zadziała, bo raz że nieco inna choroba, dwa że u zwierząt, trzy ze nieco inna substancja, ale efekt był naprawdę kolosalny - różnica w przeżywalności była dosłownie kilkukrotna.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Tric

Dołączył: 29 Mar 2015
Posty: 256
Wysłany: 2015-06-26, 11:59    

Jak jest z tym olejem z konopi, faktycznie tak pomaga czy trochę przereklamowana sprawa (Zięba ostatnio głośno o tym prawi)
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do: