Na tym forum można dyskutować o naturalnych metodach wspomagania leczenia wszelkiego rodzaju schorzeń i przypadłości, łącznie z rakiem czy AIDS.
Rejestracja / Register  Zaloguj / Login  Galeria  Czat  Mapa Google  
Szukaj Użytkownicy 




Portal partnerski: Dołącz do Vivy, ratuj zwierzęta, promuj wegetarianizm - nie zwlekaj!



Odpowiedz do tematu
Poprzedni temat :: Następny temat
Przesunięty przez: tomakin
2010-07-20, 14:15
Witamina D
Autor Wiadomość
Jędruś 


Dołączył: 31 Sty 2008
Posty: 160
Wysłany: 2009-02-05, 20:50    

tomakin napisał/a:
hmm, zawsze wydawało mi się, że to właśnie promienie UV prowokują produkcję witaminy D. Poszukam, pogooglam.


Też tak kiedyś myślałem.

Promieniowanie UV jest najefektywniejsze w świetle słonecznym.
Dlatego proponowałem abyś zajrzał na forum witariańskie o tym była dyskusja, podałem fragmenty artykułu naukowego na ten temat (zobacz link poniżej).
http://www.forumveg.webd.pl/topics49/2712.htm

Promieniowanie słoneczne przyjmowane jako 100% efektywności wytwarzania witaminy D
Promieniowanie UV (295 nm) 65% efektywności j.w.
Lampy wysokiej jasności (symulowane światło słoneczne) 20% efektywności j.w.

Teraz jak porównasz czasy ekspozycji t.j. dla lamp wysokiej jasności 30 minut naświetlania na każdą sesję, a dla lamp UV nie więcej jak 5-10 minut naświetlania to wtedy można wykalkulować że ilość wytworzonej przez organizm witaminy D w dłuższych sesjach będzie praktycznie taka sama.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15390
Wysłany: 2009-02-05, 21:12    

sprawdzę na MedLine później, póki co ani nie stać mnie na taką lampę (wolę witaminę za 5 zł), ani nie mam czasu :D
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Jędruś 


Dołączył: 31 Sty 2008
Posty: 160
Wysłany: 2009-02-06, 10:25    

Tomakin, tabletki z witaminą D nie zawierają serotoniny, naświetlanie tego rodzaju lampami powoduje powstawanie co najmniej 2 związków a mianowicie witaminy D oraz serotoniny (hormonu szczęścia). Naświetlanie może z powodzeniem odbywać się podczas siedzenia przy komputerze lub jazdy na rowerku stacjonarnym.

Co do ceny to lampę tego typu można zrobić własnym sumptem bardzo tanio, chodzi o to aby natężenie światła wynosiło ok. 10000 luksów. Zobacz wątek na ten temat z forum elektroda:
http://www.elektroda.pl/rtvforum/topic231002.html

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
     
sum


Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 371
Wysłany: 2009-02-06, 14:03    

Skoro słońce jest najlepszą lampą, to po co kupować jeszcze grata za 700zł? Co za szambo z tego świata ludzie robią. :roll:
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15390
Wysłany: 2009-02-06, 14:30    

Bo to słońce dociera do nas z odpowiednią długością fali przez 3 miesiące w roku, ot co. Mnie nie stać na podróż do Afryki :D
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
sum


Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 371
Wysłany: 2009-02-06, 17:31    

Bez sensu, najpierw gadacie, że sami nie wiecie jakie długości promują wytwarzanie wit D, a teraz, że tylko latem są odpowiednie fale. No więc jakie to są fale? I jak kąt padania promieni słonecznych wpływa na ich filtrację przez atmosfere? A w końcu, mówi się, że to dlatego biali są biali, żeby lepiej przyswajali słońce zimą. Więc jeśli zimą promienie i tak nic nie dają, to na ch.. są biali? Ja tam wolałbym być czarniejszy od węgla.
 
     
an

Dołączył: 10 Wrz 2007
Posty: 468
Wysłany: 2009-02-06, 18:42    

http://www.delfin.w3.alph...AAHAAAAzGoAAA==
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15390
Wysłany: 2009-02-06, 19:40    

bez sęęęęęęęęęesu
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Jędruś 


Dołączył: 31 Sty 2008
Posty: 160
Wysłany: 2009-02-06, 20:21    

Sum aby promienie słoneczne wytworzyły witaminę D w naszym organizmie to trzeba się rozebrać z ciuchów.
Praktycznie, w klimacie Polski tylko 3 miesiące nadają się na to t.j. Czerwiec, Lipiec i Sierpień.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
     
sum


Dołączył: 10 Lis 2007
Posty: 371
Wysłany: 2009-02-07, 13:02    

No bez przesady, w kwietniu, maju i na jesień też można się czasem poopalać, albo jak mówiłem, stanąć sobie w oknie, za szybą.
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15390
Wysłany: 2009-02-07, 13:35    

...i odfiltrować całe niemal promieniowanie niezbędne do syntezy tejże witaminki

muszę dokładnie sprawdzić, jakie to widmo jest koniecznie, nie na żadnych "forach witariańskich" tylko w solidnych źródłach. Ale to jak mi się syntetyczna skończy :P
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Jędruś 


Dołączył: 31 Sty 2008
Posty: 160
Wysłany: 2009-02-08, 11:31    

sum napisał/a:
No bez przesady, w kwietniu, maju i na jesień też można się czasem poopalać, albo jak mówiłem, stanąć sobie w oknie, za szybą.

Wiele osób idzie do pracy jak jeszcze jest ciemno i przychodzi z pracy po zachodzie słońca.
Dlatego opcja stania przy oknie to sobota i niedziela.

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
     
an

Dołączył: 10 Wrz 2007
Posty: 468
Wysłany: 2009-02-13, 00:00    

http://journals.indexcope...php?ICID=870029

http://www.animal-liberation.pl/index.php?d=367

tak w temacie
 
     
Jędruś 


Dołączył: 31 Sty 2008
Posty: 160
Wysłany: 2009-02-13, 09:01    

Z linku pierwszego który podała An:
http://journals.indexcope...php?ICID=870029

Fragment: "Znakomita większość, bo aż 90% znajdującego się we krwi 25(OH)D3 pochodzi z cholekalcyferolu syntetyzowanego w skórze pod wpływem promieni UVB."

To jest stwierdzenie nie ścisłe ponieważ to dotyczy eksperymentów in vitro a nie in situ.

Fragment: "Powstały związek zwany prewitaminą D prawie natychmiast ulega izomeryzacji w temperaturze skóry, czyli w 25°C. Tworzony jest cholekalcyferol (kalciol), czyli cząsteczka witaminy D, o strukturze stabilnej pod względem zasad termodynamiki."

Wyrażenie jest nie ścisłe z prewitaminy D powstaje szereg innych związków a wśród nich witamina D. Ilość jej zależy i od naświetlenia (natężenia i czasu ekspozycji) oraz od stężenia witaminy D w organizmie, im większe stężenie tym mniejsza konwersja prewitaminy D w witaminę D. Zatem podczas naświetlania nie istnieje ryzyko nadmiaru witaminy D w przeciwieństwie do suplementacji.

Fragment: "...długości fali (UVB, 290–315 nm). Natężenie tego promieniowania, niezbędne do zainicjowania syntezy witaminy D3, powinno mieć wartość 20 mJ/cm2 [51]. Zwiększanie energii promieniowania wzmaga intensywność syntezy w sposób wykładniczy, natomiast przedłużająca się w czasie insolacja skutkuje włączeniem procesów degradacyjnych i powstaniem nieaktywnych związków (lumisterol, tachysterol) [36]. Dlatego nie są znane przypadki intoksykacji witaminą D na skutek ekstremalnego korzystania z kąpieli słonecznych. "

Tutaj jest wyjaśnione tylko od strony promieniowania, zapominiano dodać że jest to zależne również od stężenia witaminy D w organizmie.

Natomiast pozycja literaturowa 49 (w tym artykule) to pozycja bibliograficzna którą podałem na forum witariańskim (link bezpośredni do tej publikacji).
http://users.mis.net/~pthrush/lighting/scsmp.html

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 
     
majksa 

Wiek: 28
Dołączyła: 10 Sie 2008
Posty: 24
Wysłany: 2009-02-24, 19:57    

z czego jest D3?
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do: