Na tym forum można dyskutować o naturalnych metodach wspomagania leczenia wszelkiego rodzaju schorzeń i przypadłości, łącznie z rakiem czy AIDS.
Rejestracja / Register  Zaloguj / Login  Galeria  Czat  Mapa Google  
Szukaj Użytkownicy 




Portal partnerski: Dołącz do Vivy, ratuj zwierzęta, promuj wegetarianizm - nie zwlekaj!



Odpowiedz do tematu
Poprzedni temat :: Następny temat
Brain fog moze nerwica i mononukleoza
Autor Wiadomość
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-10-28, 15:38    

Czesc doszły mi juz suple, ktore zaleciłes, biore je od dzis w konfiguracji
- 2x dziennie łyżka oleju z ogórecznika
- 3 dziennie po 700mg kwasy omega 3
- witamina d 5000 iu raz dziennie do tłustego razem z ogórecznikiem(z tłuszczami dla przyswajalności)
- glicyna 500 mg raz dziennie
- magnez 200 mg 3 razy dziennie. }
- 3 dni miedzi 1 mg 3 razy dziennie } magnez i cynk osobno bo gdzies widzialem zeby nie brac razem
- 4 dni cynku 20 mg 3 razy dziennie

Czy takie zestawienie bedzie dobre w moim przypadku i stosowanie ktore opisałem umożliwi skuteczne wchłaniane wszystkich supli np. Rozbicie na porcje, branie witaminy d z tłustym jedzeniem? Czy sa jeszce jakies osoby na lepsze przyswajanie i osłony na konkretne witaminy, ktore zapisalem?

Kolejne pytanie , ostatnie palenie marihuany po długiej przerwie spowodowało dobry humor. Nastepne, tydzien pozniej wywołało straszne wyostrzenie zmysłów i lekki lęk, problemy z mysleniem ogolnie pogorzesznie moich objawów psychicznych, a szczegolnie brak możliwości skupienia mysli, ktory nieco sie poprawił do dzis chodz nadal jest gorzej. Do tej pory pomagało mi napinanie poszczególnych mięśni, ktore moj organizm jakby wybiera, bo fakt se ich nie naciskam bardzo mnie dekoncentruje i pochłania cenna uwage. Ostatnio mialem wrazenie ze telefon jakby potrzebuje nacisku dłonią(wiem ze zabawnie to brzmi ale dzieki temu naciskaniu mięśni normalnie wyszedlem z 2 mysli na godzine do w miare normalnego myslenia. Niebezpiecznie zaczyna mi to przypominać objawy nerwicy natręctw, jednak jest to jedyna jakby taka dziewna czynność, ktora wykonuje.

Czy myslisz ze marihuana to glowny czynnik, czy raczej to byla to dla mnie jak benzyna na ogień tzn podsyca juz zly stan i go pogarsza(choc nie zawsze jak wyzej wspomnialem)?

Wlasnie doszła przesyłka z iherba z różnymi aminokwasami na neuroprzekaźniki, jak najlepiej te aminokwasy przyswajac i nie zmarnować biorąc z jakimis innymi supłami, ktore uniemożliwiają ich przyswajanie albo cokolwiek?
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15451
Wysłany: 2019-10-29, 21:17    

Cysteina jest najważniejsza z aminokwasów na odporność, glicyna w ogóle nie bardzo ma znaczenie, hmm, pisałem kiedyś o glicynie?

Zazwyczaj aminokwasy przyjmuje się pojedynczo, wtedy mają największą przyswajalność.

Magnez zmniejsz o połowę, to jest za dużo, może pogorszyć objawy zamiast poprawić.

miedź i cynk raczej brałbym 2 dni miedzi 5 cynku

Z marihuaną jest za dużo możliwości, za mało przeprowadzonych badań, do tego nie wiadomo na ile to ona, na ile domieszki - a w tych domieszkach może już być wszystko. Najlepiej trzymać się od tego z daleka.

z omega 3 pamiętaj, że chodzi o 2000 mg dziennie EPA, a nie omega 3 jako takich.

a w ogóle skoro nie masz objawów zmęczenia, ciężko podejrzewać, że to zespół, no ale nic innego nie mamy, skoro jest powikłanie po EBV, trzeba spróbować terapii która pomaga na najczęstsze powikłania i liczyć, że to po prostu nietypowe objawy.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-11-01, 16:49    

Czesc, oczywiscie pomylilem glicyna z cysteiną, glicyna i tryptofan zamówiłem dla mamy ktora ma problem z zasypianiem i jej pomaga, dzieki za artykuł o bezsenności :)

Marihuana byla na 100% czysta bo, przyjaciel kupil w sklepie w Holandii, wszyscy czuli sie po niej wspaniale oprocz mnie oczywiscie.
W poniedziałek jade do dietetyczki z firmy Preveneo, dalej stosuje suplementację.
Mam nadzieje ze to pomaganie sobie przez napięcie mięśniowe to jakis sposob organizmu na poprawienie koncentracji a nie kolejny odrębny problem.
Co do ZPZ i brain foga moje podejrzenie wyglada następująco : mam jakies utajone stany zapalne po EBV, podniesione cytokiny i marihuana wpływa negatywnie kiedy to sie uaktywnia, lecz kiedy nie nie mam stanu zapalnego nie wplywa na mnie niekorzystanie.
Znalazlem na forum anglojezycznym osobe z podobnymi powikłaniami po mononukleozie: przez pierwszych pare miesiecy byla zmęczona , miala objawy ZPZ(jak ja) lecz po 2 latach zostal tylko brain fog(bez stosowania suplementacji, czekal az minie tak jak ja ale chyba to jednak nie wyjście) Wypowiedz tej osoby : https://patient.info/forums/discuss/terrible-brain-fog-memory-learning-problems-emotional-emptiness-post-mono-glandular-fever-548183

Dodatkowo czy Alphe GPC i L-theanine moge stosowac rownolegle z wenflaksyna?
Lafactin biore 5 dzien, od 1 dnia budzę sie codziennie o 5 rano, pewnie wplyw wychwytu noradrenaliny.
Jezeli nie minie to po 2 tygodniach to wyrzucam do kosza i sprobuje jakichs naturalnych uspokajaczy: znasz jakies moze?
Czy to co napisalem o wpływie marihuany ma jakikolwiek sens?
Czy masz jakas opinie o tej stronce napisanej przez faceta, ktory od nastolatka zmagał sie z brain fogiem i stworzył spis przyczyn? Warto to wziac pod uwage? https://selfhacked.com/blog/the-cause-of-brain-fog/
 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-11-01, 17:12    

Ten artykul tym bardziej przykuwa moja uwage do EBV i lękliwiej osobowości. http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=3602

Jak cos co leczy Alzheimera moglo u mnie spowodować samo w sobie bez innych przyczyn, podobne do tej choroby objawy haha:D Oczywiscie nie mowie, ze tak napisales(tak na wszelki wypadek)
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15451
Wysłany: 2019-11-02, 03:12    

Marihuana to dziesiątki substancji, z których każda ma nieco inne działanie. Nie są za bardzo zbadane, bo badania nad tym są niezbyt legalne. Co natomiast jest tu istotne, bardziej bym patrzył w stronę aktywacji receptorów i ogólnie zaburzenia układu hormonalnego / komunikacji na poziomie komórkowym. Jeśli już kombinować ze stanami zapalnymi, to co najwyżej te stany zmieniają na przykład poziom jakiegoś neuroprzekaźnika, a marihuana dodatkowo oddziałuje na mechanizm jeszcze bardziej go obniżający. Ale to wszystko zgadywanki. Po prostu trzymaj się od tego póki co z daleka.

Na konkretnych lekach i konkretnych dziwnych suplementach mających regulować poziomy neuroprzekaźników nie znam się za bardzo, nie chcę wprowadzać w błąd.

Wyznaję prostą zasadę, trzeba usunąć resztki wirusa i uzupełnić poziom substancji, które spadają podczas infekcji, organizm powinien wtedy sam się wyregulować. Nie ma co regulować poziomu neuroprzekaźników, jeśli masz np infekcję która blokuje ich wytwarzanie przez organizm.

Co do tej stronki self-hacked, ogólnie rady tam przedstawione raczej nie zaszkodzą. Gość bardzo dużo bierze na wiarę, bez solidnych dowodów, dlatego podejrzewam, że znakomita część jego rad nie działa, ale - nie szkodzi.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
subzero

Dołączył: 30 Wrz 2013
Posty: 590
Wysłany: 2019-11-02, 03:34    

tomakin napisał/a:
Marihuana to dziesiątki substancji, z których każda ma nieco inne działanie. Nie są za bardzo zbadane, bo badania nad tym są niezbyt legalne. Co natomiast jest tu istotne, bardziej bym patrzył w stronę aktywacji receptorów i ogólnie zaburzenia układu hormonalnego / komunikacji na poziomie komórkowym. Jeśli już kombinować ze stanami zapalnymi, to co najwyżej te stany zmieniają na przykład poziom jakiegoś neuroprzekaźnika, a marihuana dodatkowo oddziałuje na mechanizm jeszcze bardziej go obniżający. Ale to wszystko zgadywanki. Po prostu trzymaj się od tego póki co z daleka.

Wielokrotnie pisałeś, że marihuana zupełnie nieszkodliwa. Wycofujesz ten pogląd?
 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-11-02, 16:49    

Cześć, 5 dzień trzymam się ściśle suplementacji, którą doradziłeś do tego eksperymentuje z aminokwasami.

Dziś usiadłem przy biurku z kartka i długopisem i dałem sobie chwile na obmyślenie i jednoczesne zapisywanie wszystkiego, żeby coś z tego zostało, jak nie w pamięci to na kartce:

Najprawdopodobniej namieszały 3 nakładające się na siebie czynniki:

1 EBV

2 Marihuana, podsycająca zły stan, musiała coś namieszać skoro czułem sie po niej na następny dzien gorzej, nie mowie o uszkodzeniu mózgu, bo kilka jak nie kilkanaście różnych badan wykazało, że z mózgiem jest 100% ok.

3 ,,Lękliwa osobowość'' , nerwicowa? jeżeli się okaże, ze podłożę problemu było bardziej nerwicowe niż spowodowane przez EBV


Co do tego, co pisałem o napinaniu poszczególnych mieśni i korzystnym tego na moja koncentracje wpływu:

Przeszukałem internet i nigdzie nie znalazłem podobnego przypadku, jedynie wbijanie paznokcia w palec pomagało się komuś skupić.

Moja psychoterapeutka mówiła coś podobnego ale chyba szybko mi to z głowy wypadło, jeszcze wspominała o możliwym zwizku z proprio receptorami, ale nie miała pojęcia na jakiej zasadzie może działać to zjawisko(dodam, że to jedna z tych myślących więc ufam temu, co mówi)

Proprioereceptory m.in pozwalają na pozycjonowaniu przez mózg naszego ciała przy zamkniętych oczach.

Wniosek:

Żadne niesamowite zjawisko tu nie zachodzi to co zapisałem sobie na kartce, co o tym myślisz Tomakin:

Napięcie mięśniowe pozwalają mi się skupić na ważnych czynnościach, odwracając moją uwagę od niepotrzebnych, dekoncentrujących bodźców, m.in objawów psychicznych, zamulenie.

Po jakimś czasie organizm przyzwyczaja się do napięcia danej partii mięśniowej i przestaje mi to pomagać, bo nie odwraca już skutecznie uwagi od rozpraszających objawów, np. w chwili pisania zamulenie pustka w głowie, jednak lekkie zmęczenie.

Nie jest to trwałe wyjście, zarazem nie jest to odrębny problem , po prostu pomaga mi wrócić na Ziemię, skupić myśli.

Dowód:

1) Przed wystąpieniem tego objawu, żeby się skupić niesamowicie wytężałem umysł, po czym bywałem cały czerwony od wysiłku intelektualnego.

Teraz wystarczy napięcie kilku, niestety czasami kilkanastu mięśni co bywa niemożliwe fizycznie :///

2) Udało już mi się pare razy wmówić sobię, że napinam jakieś mięśni i skutecznie zebrałem myśli na parę minut haha

3) Jak wspomniałem nigdzie w sieci nie znalazłem podobnego przypadku, a nie chce mi się trochę wierzyć ze jestem pierwszy na świecie

Co do terapii suplowej, ile mniej wiecej czekać na efekty i jeżeli nie pomoże na tyle na ile powinno, brać pod uwagę temat o florze jelitowej i jego wpływu na ZPZ, czy juz zmieniamy perspektywe i zaczynamy szukać przyczyny wśród zaburzeń nerwicowych?
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15451
Wysłany: 2019-11-04, 02:40    

Trochę przypomina to dyskusje filozofów w średniowieczu, jakie jest ryzyko, że Słońce spadnie z nieba.

Nie, serio, nie masz kompletnie ŻADNEGO punktu oparcia w tych rozważaniach, bo o ŻADNYM z tych procesów i zjawisk nie wiesz na tyle dużo, żeby włączyć je w ciąg logiczny bez ryzyka pomyłki. Ja zresztą też nie mam i dlatego nawet nie próbuję.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-11-04, 05:16    

Okej, w takim razie pozostaje mi to olać i zająć się suplementacją.

Ile mniej wiecej czekać na efekty suplementacji przeciwko EBV i jeżeli nie pomoże na tyle na ile powinno, brać pod uwagę temat o florze jelitowej i jego wpływu na ZPZ, czy juz zmieniamy perspektywe i zaczynamy szukać przyczyny wśród zaburzeń nerwicowych?
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15451
Wysłany: 2019-11-05, 04:46    

akurat terapia na florę jelitową i na ebv się pokrywają - kwas gamma linolenowy powinien w teorii zadziałać na oba, zaburzenia flory według tych naukowców na których się powołuję tez są wywołane wirusem, innym ale ta sama terapia powinna zadziałać. 2-3 miesiące tak myślę, to substancja którą powoli się uzupełnia.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-11-07, 22:29    

Okej, w takim razie w tej sprawie odezwę sie za okolo 2-3 miesiace.

Kupiliśmy z kolega glicyne i tryptofan na spanie na spółkę, jak najlepiej je dawkować?. Moja propozycja:
1 tydzien - tryptofan 2x500mg 1h przed snem
2 tydzien - glicyna 5g 1 h przed snem (odstawiamy tryptofan)
3 tydzien - glicyna 5g i tryptofan 2x500mg 1 h przed snem
I zdecydować w ktorym tygodniu najlepiej sie spało i to brac

Co o tym myslisz i jakie masz doświadczenia z tymi suplementami na oraz jakie uważasz za najlepsze na sen(niekoniecznie tryptofan lub glicyna)?
 
     
subzero

Dołączył: 30 Wrz 2013
Posty: 590
Wysłany: 2019-11-07, 22:44    

Stronka tomakina o bezsenności (jeśli jeszcze nie widziałeś).
http://bezsennosc.lekiznatury.net.pl/
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15451
Wysłany: 2019-11-14, 11:30    

Można tak spróbować, tylko nie wiem, czy tydzień wystarczy.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-11-27, 21:14    

Załączam część wyników badań z krwi i moczu, opisanych przez ciebie w dziale nerwicy. Czy mógłbyś je proszę zinterpretować?

Ps. Czuję się najlepiej od początku choroby czyli półtora roku i nie muszę już napinać i mięśni, żeby normalnie myśleć. Biore suple, ktore zaleciłes + probiotyki i Cogiton na Acetylocholine od neurologa

12345.jpg
3
Plik ściągnięto 1 raz(y) 40,6 KB

1234.jpg
2
Plik ściągnięto 2 raz(y) 87,76 KB

123.jpg
1
Plik ściągnięto 1 raz(y) 129,26 KB

 
     
Brain fog

Dołączył: 14 Paź 2019
Posty: 16
Wysłany: 2019-12-02, 18:01    

Czesc, jeszcze czy wiedziałbyś jakie suplementy pomogą na bole migrenowe, bo moja znajoma polowe ostatniego miesiaca spędziła na zmaganiu sie z nimi i jej stan sie nie poprawia?
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do: