Na tym forum można dyskutować o naturalnych metodach wspomagania leczenia wszelkiego rodzaju schorzeń i przypadłości, łącznie z rakiem czy AIDS.
Rejestracja / Register  Zaloguj / Login  Galeria  Czat  Mapa Google  
Szukaj Użytkownicy 




Portal partnerski: Dołącz do Vivy, ratuj zwierzęta, promuj wegetarianizm - nie zwlekaj!



Odpowiedz do tematu
Poprzedni temat :: Następny temat
Chore zatoki, obniżona odporność
Autor Wiadomość
Anka155 

Dołączyła: 23 Cze 2016
Posty: 127
Wysłany: 2016-10-26, 19:14    

OK, dzięki. Zobaczymy co będzie dalej :-)
 
     
Anka155 

Dołączyła: 23 Cze 2016
Posty: 127
Wysłany: 2017-03-03, 15:19    

Witam,

Chciałam tutaj z całego serca podziękować za rady odnośnie suplementów.
Mąż jest zdrowy jak ryba. Nic się do nie 'chwyta'. Rewelacja!! Tomakin the best :-D

Mąż bierze aktualnie:
- 2x1 magnez z cynkiem (magnez - 266 mg i cynk - 10 mg)
- 2x1 NAC (1 kaps - 600 mg)
- 1x1 omega 3 (EPA 180 mg, DHA 120 mg)
- 2xw tygodniu selen (1 kaps - 100mcg)

Coś dodać, coś ująć?
Jeszcze raz dzięki!
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15012
Wysłany: 2017-03-03, 21:24    

Magnez i cynk bym rozdzielił, bo trochę się blokują wzajemnie, dodałbym troszkę D3 - ale niewiele, ze 2000 IU. W sumie jod by można dorzucić, może nie tyle na odporność, co na ogólne zdrowie - ale tak z połowę rekomendowanego zapotrzebowania. Ciężko kupić porządny suplement jodu, odradzam kelpy i inne tego typu wynalazki.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Anka155 

Dołączyła: 23 Cze 2016
Posty: 127
Wysłany: 2017-03-03, 23:03    

D3 oczywiście bierze. Zapomniałam napisać :oops: Oczywiście w dawce 2000 IU. Codziennie. Jod jest tylko z Kelp to nie będę kupować... Następnym razem zakupię sam cynk bez magnezu...

Dzięki!
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15012
Wysłany: 2017-03-04, 21:13    

Można samemu zrobić sobie suplement jodu, jak ktoś lubi bawić się w takie rzeczy. Miesza się z wodą jodek potasu, trzeba mieć ten jodek (10 zł na allegro) i dokładną wagę (15 zł jak wyżej). Potem odmierza się strzykawką. W Polsce z tego co wiem czysty suplement jodu jest nie do dostania, chyba że jodid na receptę.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Anka155 

Dołączyła: 23 Cze 2016
Posty: 127
Wysłany: 2018-02-26, 12:01    

Witam:-)

Tak tylko wpadłam na chwilkę żeby jeszcze raz serdecznie podziękować Tomakinowi za udzielone rady. Mąż jest zdrów jak ryba już półtora roku nie choruje, ani katarku.

Właśnie zamawiam suple na necie i jakbyś dorwał chwilkę czasu to proszę looknij.
Mąż teraz będzie brał:
http://allegro.pl/cynk-30...6073786238.html - 1 na tydzień
http://allegro.pl/nac-n-a...6681095517.html - 2x1
http://allegro.pl/omega-3...5924194304.html - 1x1
http://allegro.pl/selen-b...6172237250.html - 2xtydzień
vit D3 - 1000UI - 2x1

Czy nie za małe te dawki?
Jeszcze raz dzięki :-D
 
     
tomakin
Administrator


Dołączył: 03 Lut 2007
Posty: 15012
Wysłany: 2018-02-26, 18:51    

Ciężko powiedzieć, dla jednego za małe, dla drugiego wręcz za duże. Dawki powinny zależeć od diety, a także od tego, czy ktoś ma niedobór. Wygląda w miarę rozsądnie, cynk bym 2 razy tygodniowo brał - zresztą z dawki 30 mg przyswoi się tyle, co z 10 mg.

Omega 3 w takiej dawce na pewno nie uzupełni niedoboru jeśli jest, ale fajnie powinna zabezpieczać przed spadkiem poziomu.
_________________
Pomogłem? Kliknij i też coś zrób dla innych!

http://zdrowiej.vegie.pl/viewtopic.php?t=5093
 
     
Anka155 

Dołączyła: 23 Cze 2016
Posty: 127
Wysłany: 2018-02-27, 19:53    

OK dzięki wielkie. Fajnie, że jesteś.

Pozdrawiam
 
     
Kola_mis

Wiek: 29
Dołączył: 07 Cze 2014
Posty: 156
Wysłany: 2018-03-02, 07:51    

Dodałbym L-Cysteine ewentualnie ;)

Bardzo mi pomógł swego czasu na poprawe odporności a i skóra zyskała :)
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do: