Dieta

[Brain fog]

Czy jest jakas jedna dieta na cale zycie, z ktorej skorzysta wiekszosc ludnosci?

[tomakin]

Różne grupy etniczne czy nawet pojedyncze osoby mają inne zapotrzebowanie, na przykład organizmy Inuitów nie za bardzo potrafią syntetyzować aktywnych form omega 3 z tych występujących w roślinach. Nie ma jednej diety dobrej dla każdego, są ogólne zalecenia które będą pasować do większości, czyli jak najwięcej warzyw, jak najmniej tłuszczu nasyconego, soli tyle co naturalnie w pożywieniu i tak dalej.

[Brain fog]

Nie ukrywam, że zmierzam do tematu diety dr Gregera, która przynajmniej wydaje się być jedna z lepiej popartych badaniami . Pokrywa sie z tym co napisałeś wyżej, jednak kiedyś wspomniałeś, że nie jest idealna, pod jakim względem?

Już wiem, że omega 3, mimo tego co mówi nie wystarczy każdemu z alg.

[Krystyna.waw]

Wykopałam Ornisha

http://naturalneleczenie.com.pl/2015/06/...a-ornisha/