Zdrowiej - forum medycyny naturalnej

Nerwice, depresje etc oraz tarczyca - nerwica lękowa

dziewczynamroku - 2019-06-01, 16:04
: Temat postu: nerwica lękowa
Witam mam nadzieję że teraz dobrze trafiłam.Chciałam i ja prosić pana o pomoc.Otóż choruję na nerwicę,depresję lękową tak naprawdę kłopoty od dziecka.Przez 7 lat wypróbowano na mnie 19 antydepresantów z lepszym lub gorszym skutkiem z naciskiem na gorszy.To było 9 lat temu teraz od kilku lat okresowo wiosna-lato powracam na 4m-ce do lamotrixu lecz z mizernym skutkiem.Wiosną i latem lęk i somatyka osiąga apogeum humor też szwankuje bo i z czego się cieszyć żyję dla dziecka.Pobudki o 4rano lęk,ciągłe zaburzenia równowagi które zamknęły mnie w domu nawet na siedząco uczucie że spadnę z krzesła ,często niskie ciśnienie 92/67,serce się tłucze,po kilkanaście razy dziennie robi się słabo i tak wyliczania nieskończoność wszysto panu dobrze znane.Przebadana przez lata od stóp do głów wszysto wporządku.Przejedzone wysokie dawki wit.b ,wit.d3 uzupełniona poprawy żadnej tylko mięśnie po niej skakały, dodam że magnez jem od lat gdyż rozszyfrowałam po latach że pomaga mi w biegunkowej postaci jelita drażliwego którego dostałam po utracie woreczka.Lecytyna ,czasem omega 3 2g,inozytol,trochę ziół i niczym nie mogę się pozbyć lęku który zabija mnie i moją rodzinę.Tej wiosny próbowałam tryptofanu 500-2g przez 40 dni może krótko ale wróciłam do lamotrixu bo nie dawałam rady,do tryptofanu dokładałam 2g glicyny i nic.Jeśli to ważne to tak, ojciec alkoholik matka choleryczka,teraz powinnam zająć się nimi bo oboje kalecy a nie mam siły ogarnąć siebie .Każdy dzień to cholerna walka na którą nie mam już siły.Proszę o podpowiedż co próbować dalej.
tomakin - 2019-06-02, 03:31
:
Jeśli po witaminie D3 skakały mięśnie, to tu bym szukał rozwiązania. Zdrowej fizycznie osobie nie ma prawa pojawić się taki objaw. To nie tyle objaw braku magnezu, co braku wapnia - a magnez co najwyżej może tu grać rolę substancji, której brak sprawia, że organizm nie jest w stanie wykorzystać wapnia.

Może zrób próbę tężyczkową?
dziewczynamroku - 2019-06-02, 06:41
:
Bardzo dziękuję za odpowiedż.Próba tężyczkowa była robiona wszystko ok,parę m-cy temu wapń całkowity i zjonizowany mieściły się jeszcze w granicy górnej normy.Może dodam dlaczego dziewczyna mroku,ponieważ nocą czuję się po prostu normalnie pełna optymizmu na lepsze jutro,gdy nadchodzi świt lęk zabiera racjonalne myślenie itd.Każdego dnia jednocześnie odczuwam ogromne wycieńczenie ,brak sił z jednoczesnym pobudzeniem.Nie jest też tak że nic nie robię muszę zająć się domem, psami,ogródkiem jak to we własnym domu ale często to wszystko zawalam.Najgorzej że zamknęło mnie w domu .Kiedyś myślałam że ja żądzę i nie mam prawa mdleć aż pokazało mi że jednak mogę kiedy to wystraszyłam córkę.Kiedy przychodzi póżna jesień i zima jest dużo spokojniej to wtedy mam więcej odwagi walczyć z somatyką choćby usiedzieć na fotelu dentystycznym.Próbowałam już akupunktury nawet egzorcyzmów cudów wianków.A zrobiłam postęp zdołałam z pomocą pana z forum nietak napisać na tym forum bo z kompem jestem na bakier.Miłej niedziieli życzę.
dziewczynamroku - 2019-06-02, 06:53
:
Zapomniałam,wapń zawsze wychodził mi dobrze parę lat temu we krwi wyszedł niedobór magnezu to co było wewnątrz komórek?Nogi też moczę czasami .Może za wysoka dawka była d3 bo krótko ale jednak 6000j potem zmniejszyłam bo mięśnie skakały oko też,po rękach łamało i ogólna wewnętrzna dygota, a po wapniu miałam zaparcia.
tomakin - 2019-06-03, 07:15
:
Dziwne, że próba tężyczkowa wyszła dobrze, przy niedoborze magnezu, jeszcze na dodatek potwierdzonym badaniami, powinna wyjść bardzo wysoka.

Po jakiej dawce wapnia pojawiły się zatwardzenia?
dziewczynamroku - 2019-06-03, 07:50
:
Tężyczka była robiona ze 3 lata wcześniej a wtedy magnez we krwi był w porządku-co rok robiłam badania i było ok.Póżniej przez pół roku brałam lamotrix i zaczęłam mieć dygotę i brak sił myślałam że może przedobrzyłam z magnezem a wyszedł niedobór nie brałam wtedy d3 teraz też przestałam nw dlaczego już sama nw co brać czego nie.Tomograf rezonans oprócz podobno nic nieznaczącej niewielkiej zmiany naczyniopochodnej nic nie wykazały potwierdził neurolog i neurochirurg.Nie pamiętam nazwy tego supla i dawki ale wiem że to był wapń z d3 w saszetkach do picia.Wiem jedno im więcej słońca i upały tym większy wyzwala to we mnie lęk jak teraz nie mogę sobie dać rady śpię po 4-5 godz. wstając w nocy po 3-4 razy .Czuję się wyżęta.Zawsze jak brałam d3 i magnez wapń we krwi był dużo za połową.Zawsze mogę spróbować jeszcze raz.Kurdę nawet ciężko mi się skupić z pisaniem.
dziewczynamroku - 2019-06-03, 10:56
:
Może to coś rozjaśni,wapń zjonizowany 1,12-1,32 wynik 1,31 ,wapń całkowity 2,1-2,55 wynik 2,4 ,25(OH) wit.D3 z pułapu 19 przez 8 m-cy 43,4 ,tsh 3 0.380-5,330 wynik 1,444 ,pth 12,00-88,00 wynik 21,2 , anty tpo 0-5.61 wynik 0,36 .Przyznam że z nabiałem bardzo na bakier za to z mięsem jak najbardziej a zieleninę mam swoją.Boreliozy niet.
tomakin - 2019-06-15, 22:40
:
Nie no, zarówno z objawów, jak i z reakcji na suple wszystko wskazuje na zamieszanie w gospodarce wapnia i magnezu.

http://nerwica.vegie.pl/tezyczka.html

tutaj masz mniej więcej to opisane. Ogólnie jest to dość zakręcone, bo objawy biorą się z niskiego poziomu wapnia, ale niski poziom wapnia jest wywołany tym, że brakuje magnezu. Jeśli jednak chce się uzupełnić sam tylko magnez, to poziom wapnia błyskawicznie spadnie jeszcze silniej.

Innymi słowy, trzeba uzupełniać obydwa na zmianę i uważnie obserwować organizm, dostosowując dawkowanie do objawów.

Druga sprawa, hiperwentylacja. Jeśli bardzo szybko oddychasz, to objawy takie mogą pojawiać się nawet przy braku niedoborów pokarmowych. Tutaj cudownie działa relaksacja Jacobsona, która pozwala wyregulować oddech.
dziewczynamroku - 2019-06-20, 11:58
:
Jeszcze wyniki sprzed roku wit.b12 180-914 ,wynik 343 ,kwas foliowy 3,1-20,5 wynik 5.5 .Próba tężyczkowa wykona w klinice doktor szczerze próbowała pomóc powiedziała że tężyczka wykluczona choć u znajomego wyszła.Rozumiem że wyniki wapnia niewiele dają.Ostatnio na 3 dni odstawiłam magnez 3 dnia myślałam że jelita mi poskręca.W upały mam ciśnieni 91/70 ostatnio spadło 85/63 puls 62 czułam się bardzo nieciekawie ruch i pepsi podskoczyło.W ogóle jestem książkową meteoropatką.Mam dyglicynian magnezu z olimpu 250 niby jonów na zmianę z cytrynianem ze swansona,wapń jaki najlepiej kupić i co i jak mamdawkować? Proszę o podpowiedż.Na jakie skutki uboczne mam zwracać najbardziej uwagę i co z witaminą d3 mam z k2 dr jacobsona.Przyznaję że czasem sięgam po hydrokxyzynę aby wyjść z domu, staram się jak najrzadziej 2-4 razy w miesiącu.Przypomnę że na razie biorę lamotrix.Uczucie gorąca wręcz parzenia czoła i policzków towarzyszy mi od czasów gdy byłam na antydepresantach.Często o od męża słyszę żę jestem gorąca a czasem chłodna a mnie parzy jak by się mózg gotował.Co do oddechu to sama zauważyłam że jest on dość płytki a czasem wstrzymuję najczęściej jak muszę stać i na siłę trzymać równowagę kilka głębokich wdechów i za jakiś czas łapię się na tym że robię to samo.Może ważne lub nie ale moje życie ciągle na adrenalinie-rodzice ,kłopoty zdrowotne męża i teraz córka,jeszcze nie otrzymaliśmy wyników od endokrynologa a wyszła druga sprawa że mamy jak najszybciej pokazać się onkologowi.PROSZĘ o wybaczenie jeśli nie będę na forum na bieżąco. Dziękuję za wszystko.
dziewczynamroku - 2019-06-20, 16:23
:
Coś jeszcze nie daje mi spokoju fakt ta gospodarka jest zakręcona,ale skoro wyniki wapnia od lat są w wyższych granicach to na podstawie objawów stwierdzać możliwy niedobór wapnia a nie wierzyć tym wynikom? Dodam że wapń zawsze robiony podczas suplementacji magnezem.Oszaleć idzie prędzej niż zrozumieć te wszystkie artykuły w których piszą że nadmiar wapnia jest częstszym zjawiskiem a niżeli niedobór,żeby nie suplemętować bo magnez ważniejszy itd.I chyba najważniejsze dla nas nerwicowców pytanie , jak odróżnić skutki uboczne niektórych supli skoro już dokuczają nam takie objawy a wsłuchując się w swój organizm słyszymy tylko lęk - to już wyższa matematyka.
tomakin - 2019-06-25, 03:37
:
Poziom we krwi nie świadczy o nadmiarze czy niedoborze, ale o zaburzeniu regulacji poziomu we krwi. Dla przykładu, jeśli masz zbyt niski poziom magnezu, wtedy poziom wapnia we krwi spadnie. Druga sprawa, jeśli ciągle zbyt głęboko oddychasz, co jest częste u nerwicowców, możesz sobie zmieniać wyniki we krwi pomimo braku niedoboru. Zbyt częste i głębokie oddychanie wpłynie na wyniki badań.

W skrócie - obserwuj, czy będą zatwardzenia i częstomocz, to oznaka zbyt wysokiego poziomu wapnia. Obserwuj, czy będą rozwolnienia - to z kolei oznaka nadmiaru magnezu.

W biedronce przy kasie masz całkiem smaczny wapń vitalsss czy jakoś tak, spróbuj to brać dwa razy dziennie. Spróbuj uzupełniać też D3 pod osłoną witaminy A, jeśli jej brakuje, to w życiu nie wyregulujesz pozostałych rzeczy. Mogło być tak, że uzupełniałaś D3 ale bez wapnia i magnezu, przez co nie mogła zadziałać.
dziewczynamroku - 2019-06-25, 15:40
:
Dziękuję ,a więc do roboty wapń już wiem,teraz tak ile mam brać jednostek d3 ? ile witaminy a -mam beta caroten 3000 swanson , i ile magnezu? Chciałabym suplementować według wskazówek pana.
tomakin - 2019-06-28, 20:35
:
Ale tu naprawdę nie ma mądrych wskazówek. Każdy ma inną "dobrą" dawkę, musisz obserwować własny organizm i pod to dostosowywać.

Witaminę A zwykłą kup, nie beta karoten. To 5 zł kosztuje. Na początek możesz nawet 10 000 IU dziennie tej A brać, to powinno zabezpieczyć przed nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi D3. Potem 2500 dziennie w zupełności wystarczy.

I popracuj nad oddechem, opanuj relaksację Jacobsona.
dziewczynamroku - 2019-07-02, 10:07
:
Dziękuję ,ten wapń z biedronki ma również d3 i k2 innego u nas nie ma do tego biorę w kroplach 4000 d3 i w nich też jest k2 100,myślę że nie przedobrzę z k2 , do tego 500 mg magnezu i wit. a ,nw może to mało może wystarczy,no cóż zobaczę.Myślę że około miesiąca mogę już zacząć czuć minimalną różnicę w samopoczuciu jeśli to ,to będzie problemem.Co do mojego oddechu to sporadycznie biorę kilka głębszych jak zauważam że wstrzymuję po to aby się dotlenić.Jestem również ciekawa co pan sądzi o metodzie B.S.M baaardzo czasochłonna nigdy nie próbowałam ,lecz też coś mi nie pasi bo działa wtedy gdy niedobory uzupełnione,więc kluczową rolę pełnią one.Miłego dnia.
tomakin - 2019-07-02, 10:55
:
bsm to jest bredzenie jakiegoś starego pierdolca, że tak to obrazowo ujmę.

po raz kolejny - rób terapię Jacobsona.
dziewczynamroku - 2019-07-02, 15:19
:
Dobre, widzę że ma Pan takie samo zdanie jak mój mąż 😉
dziewczynamroku - 2019-07-18, 11:27
:
Witam ponownie muszę przyznać że od kilku dni znowu jak co roku o tej porze zaczyna się wkradać coraz gorsza samopoczucie z dnia na dzień znowu lęk coraz mocniejszy brak sił z jednoczesnym pobudzeniem humor się buja słabo coraz częściej piję ten wapń wszystko biorę jak wcześniej Wiem że krótko na jakiekolwiek efekty ale czego mogę się czepić jeszcze aby móc ulżyć sobie w cierpieniu powoli odstawiam lamotrix bo magicznie przestaje działać pomoże mi pan co mam kombinować dalej aby ten cholerny koniec lata móc przeżyć inaczej A swoją drogą to podziwiam pana zaczytanie tych wszystkich ludzkich skarg przecież to samemu obłąkania idzie z tego dostać
dziewczynamroku - 2019-07-19, 05:48
:
Powinnam napomnieć o jednej rzeczy od kiedy w sumie od około 5 lipca po paru dniach od suplementacji witamina D3 4000 jednostek zaczęły delikatnie drgać mięśnie na nogach albo w plecach ale to chwilkę za skakało i spokój później zmniejszyłam D3 do 2000 teraz od kilku dni czuję bardzo napięte mięśnie na całych nogach i rękach nawet podczas leżenia nogi są cały czas spięte i trzeci dzień podrząd uchwyci łam na ciśnieniomierzu arytmię tak mi się zdarza wiosną jesienią w tej chwili znów mam opryszczka z którą miałam spokój przez kilka miesięcy jak dojadłam Vitamin B afta w jamie ustnej też jest zawsze mam tak jak gdyby po lamotrixe spadała mi odporność ale to pestka co robić z tym lękiem, totalną niemocą i szybkim zjazdem humoru.
dziewczynamroku - 2019-07-20, 11:47
:
Dzień dobry ale panu tróję Ale chciałam powiedzieć że u mnie już pozamiatane znowu zamknęło w domu i w łóżku miałam obserwować swoje objawy ale nie wiem czym one są spowodowane czy nerwicę czy suplementami choć nie sądzę od kilku dni ciągle we mnie wszystko drży nie mam siły oblewają mnie poty czoło twarz gorące później zimno mięśnie na nogach czuję jakby kamienia ły płacz lek i znowu powróciły bóle nóg od kolan w dół i rąk od łokci w dół czuję w kończynach taką bezsilność abul jest ćmiący cebulę pojawiły się 2 lata temu na wiosnę i w sierpniu trwały około miesiąca lekarz powiedział że może to być spowodowane niedoborem D3 niby uzupełniłam ale dalej się to powtarzało nie przejmuję się tymi bólami bo wiek ma swoje prawa chciałam tylko jak najjaśniej przedstawić panu sytuację Nie wiem jeszcze na ile może to być skutek uboczny po lamotrixe tak sobie myślę czy nie powinnam zrobić badania D3 chciałabym aby imię pan wyciągnął z tego gówna nawet nie wie pan jakbym chciała. Dzięki
tomakin - 2019-07-22, 06:38
:
Bierzesz witaminę A osłonowo do D3? Bez niej będą takie własnie jazdy po suplementacji.

Druga rzecz, robisz tego Jacobsona?

Wszystko ma swoją przyczynę, jeśli jest to wapń, magnez czy witamina D3, pomoże suplementacja, ale jeśli będzie to zbyt szybki oddech, to żadne suple nie pomogą i trzeba nad tym pracować w inny sposób.

Nie da się teraz powiedzieć, ile objawów jest od supli / niedoborów / tego co robisz, a ile to efekt odstawienia mózgotrzepów. Jak się robi wszystko naraz, to nie ma opcji, żeby potem ogarnąć co jest od czego.

Dorzuć może jeszcze lizynę i cynk, powinno ładnie pomóc na opryszczkę. Na afty nie tyle bierze się B complex, co raczej selen i witaminę E - afty są ściśle powiązane z niedoborem tych dwóch rzeczy.
dziewczynamroku - 2019-07-22, 10:34
:
Dzięki za odpowiedź Jacobsona robię witamina A biorę wszystko robię jak zalecone Staram się być grzeczna pod tym względem B Complex nie biorę na afty tylko jak dłużej brałam to miałam spokój z opryszczką cynku do jadłam w maju myślę że na razie wystarczy afty pewnie od córki bo we trójkę mieliśmy opryszczkę udało mi się Zdusić w zarodku Heviran plus pasta do zębów z oddychaniem nigdy nie Oddychała za szybko bardziej za wolno coś mi przeczucie podpowiada zresztą zawsze były takie problemy jak chwilę dłużej brałam D3 nie wiem może wywala magnez może na razie wstrzymać się od D3 i próbować wapń i magnez w tym wapniu też jest minimalna dawka D3 a przeciwpadaczkowy zawsze odstawiam gdy zaczynają się jazdy więc po co brać dalej te jazdy są przed odstawką co pan o tym myśli z tą D3?
dziewczynamroku - 2019-07-22, 11:29
:
Wie pan co A tak szczerze tak jak się człowiek wkurwia 4 razy w tygodniu to jak utrzymać magnez czy cokolwiek w organizmie fakt spokój z opryszczką mogłam też mieć po cynku zresztą przed okresem u bab to prawie norma
dziewczynamroku - 2019-07-24, 14:17
:
To na dzień dzisiejszy Powiem tak zawsze ale to zawsze czy byłam na psychotropach czy nie Jak zaczynam przygodę z D3 mam takie akcje jak wyżej przyznam że 3 dni temu odstawiłam D3 troszkę mniej mam napięte mięśnie ale reszta trzyma piłam tylko wapń dwa razy dziennie magnez 500 mg i witaminę A 5000 jednostek dzisiaj jest mi sucho w ustach posmak jakbym się jakichś oprysków napiła i mrowi policzki i wokół ust i dłonie ja nie wiem co jest grane i co mam robić dalej. Te mrowienia też już mi się powtarzały po D3 już ileś razy robiłam podejścia fakt że bez witaminy A a wapń zaczęłam teraz suplementować pierwszy raz w życiu podkreślę raz jeszcze że pewne dolegliwości jak choćby trzęsawka w środku i bezsilność humorki i tak dalej dokuczają najbardziej o określonych porach roku wiosna i przełom lipca sierpnia września
tomakin - 2019-07-26, 23:03
:
Typowe objawy po witaminie D3, które mają osoby z niskim poziomem magnezu. Sam takie miałem, znajomy miał identyczne, zmierzył w czasie ich występowania magnez i miał jakoś połowę minimalnego poziomu. Pomaga na to duża dawka witaminy A (te 5000 dziennie to trochę mało przy takim nasileniu), witamina K2 i oczywiście magnez.

http://naturalneleczenie....-z-witamina-d3/

tu masz na końcu artykułu opisane
dziewczynamroku - 2019-07-27, 11:19
:
Dzięki, to teraz tak parę pytań czy mam dalej brać D3 czy uzupełnić magnez? Jeśli brać dalej 4000 jednostek 7,5 00 jednostek witaminy A wystarczy i czy dorzucić do tego e witaminę? ile dowalić magnezu i czy na pewno pić dalej ten wapń bo czuję się do du....? czy nie wywali mi tego magnezu z organizmu już całkiem. piszę pan że nie można brać witaminy A długo więc jak długo miałabym ciągnąć taką terapię i czy tak naprawdę na chwilę obecną jest potrzebna witaminą D3 nie znając jaki mam wynik 43 to był wynik z tamtego roku z jesieni i czy tak w ogóle ta kombinacja może pomóc na mój lęk. Po prostu Jak długo to ciągnąć A za ile pierdyknąć w kąt. Znam ludzi którzy bylina terapii doktora czerniaka brali megadawki witaminy D3 bez magnezu stwierdzili że kiedy przekroczyli pułap setki czyli toksyczny dopiero Poczuli poprawę w postaci humoru i powera to tak jak pan podsunął ten link cholera wie co jest prawdą niektórych terapii czerniaka bałabym się Oj bała. No i chwalę się od 3 dni jestem czysta, pytanie co robimy abym nie musiała wchodzić w to gówno na wiosnę z powrotem? 😐
KimdzonUn - 2019-07-28, 12:09
:
Daj sobie spokój z przekraczaniem 100 ng/ml bo sobie tylko krzywdę zrobisz. Utrzymuj 50-70 i będzie dobrze. I nie czytaj głupot na internecie bo tu co drugi leczy raka witaminą C i piciem soku z buraków. Magnez jest potrzebny do aktywizacji witaminy D3 więc po prostu go dorzuć z wapniem, kup jakąś dobrą formę która jest dobrze przyswajalna typu cytrynian-mleczan-chelat i daj z 400 mg jonów dziennie. Jonów a nie mg magnezu, czytaj dobrze skład. I zajmij się leczeniem nerwicy i depresji na terapii poznawczo behawioralnej, sam miałem nerwicę natręctw, nerwicę lękową, depresje od 11 roku życia, sprawdzałem wszystko po tysiąc razy, miałem ataki paniki co 30 minut, stan zagrożenia trwający prawie przez cały dzień, stany depersonalizacji i derealizacji, odrealnienia, w tej chwili nie mam nic - zrozumiałem jak działa nerwica i układ nerwowy, jak go uspokoić i udało mi się z tego wyjść, i nigdy już nie będę miał nerwicy bo wiem czym ona jest i jakikolwiek atak paniki, napad lęku nie zrobi na mnie żadnego wrażenia a jeżeli nie zrobi na mnie żadnego wrażenia to nerwica się nie rozwinie ponieważ nie będzie miała punktu zaczepienia - po prostu nie dopuszczę do jej rozwinięcia.
tomakin - 2019-07-28, 22:49
:
Objawy jakie opisujesz po witaminie D3 bardzo wyraźnie świadczą o problemie gdzieś na poziomie równowagi wapnia i magnezu. Ale nikt jeszcze nigdzie nie opisał w prasie naukowej tego mechanizmu więc nie mogę tu dać odpowiedzi "na pewno trzeba zrobić to i to". Wiem tylko, że sporo osób miało takie właśnie objawy, które znikały po forsownej terapii magnezem przeplatanej z wapniem, wiem też, że niektórzy naukowcy sugerują jednoczesną suplementację większymi dawkami witamin A i K.

Miałem dokładnie to samo, do tego stopnia, że kiedyś po większych dawkach witaminy D3 mięśnie pospinały się tak mocno, że aż wywołało to naderwanie przyczepu. Kilka dni nie mogłem wtedy spać z powodu nerwowości. Pomogło stosowanie dużych dawek magnezu.

Kimdzon, jony i miligramy magnezu to dokładnie to samo, różnica jest między nimi a na przykład węglanem magnezu. 300 mg jonów magnezu to to samo co 300 mg magnezu, ale nie to samo, co 300 mg węglanu magnezu.
dziewczynamroku - 2019-07-29, 10:46
:
do Kim Dzong Una Dzięki za zainteresowanie moją osobą Zawsze to można wymienić się doświadczeniami wiesz zanim się trafi na jakieś konkrety to pierwsze trzeba rozszyfrować Gdzie prawda gdzie fałsz albo jedno i drugie trochę na sobie próbowałam więc nie jestem tak bardzo w ciemię bitą. Co do terapii to tam gdzie mieszkam nie ma na nią szans przerobiłam na przymus i bez wiary dwóch psychologów bzdurne testy i kilku psychiatrów na niektórych wizytach przepraszam za wyrażenie zastanawiałam się kto jest bardziej popierdolony ja z objawami czy oni bez objawów wiem Każdy podchodzi do tego inaczej mnie drażnią te wszystkie gadki nawet Jacobsona robię na siłę bo mnie to wkurza super i wielkie gratulacje że tobie udało się z tego wyjść Powiedz tylko dzięki suplon Czy terapii czy jedno i drugie?
dziewczynamroku - 2019-07-29, 11:10
:
No cóż wydaje mi się pan Wielkim ryzykantem próbując dużo rzeczy na sobie po prostu ot tak jak to działa szarpnął pan te przyczepy a one podobno lubią się odzywać widzę to po szwagrze nie wiem czy ma pan rodzinę aleja boję się tak ryzykować po prostu widzę że jestem córce potrzebna bez względu na to jak się czuje każdego dnia, Jestem wściekła że zamiast czuć się lepiej po tych suplach to się jeszcze namieszało Rozumiem również uniki w pana wypowiedziach odnośnie moich pytań ile i jak długo, w razie wu to nie pan ponosi odpowiedzialność za nasze samopoczucie po suplach więc muszę trochę inaczej konstruować pytania aby bez jakichkolwiek obaw krótko i zwięźle mógłby mi pan odpowiadać wystarczy zdawkowo tak nie za mało za dużo ja robię to tylko i wyłącznie na własną odpowiedzialność a pana wiedza może mnie uchronić przed zrobieniem sobie jeszcze większej krzywdy na chwilę obecną rzucam w cholerę D3 piję ten wapń tam też jest jej trochę ciapię magnez trochę witaminy A podpowie mi pan po jakim czasie od suplementacji D3 zrobić jej poziom bo może jest dobry i wcale nie muszę się nią faszerować
tomakin - 2019-07-29, 13:29
:
To "wielkie ryzyko" to dalej były dawki dziesięciokrotnie niższe, niż poleca ten cały czarniak czy jak mu tam. Jakbym wziął tyle, co szamani z internetu polecają, to kto wie czy nie skończyłoby się dużo gorzej.

Co do pytań o samopoczucie i jak to będzie, weź pod uwagę, że nerwica to wynik trzech składowych

- środowiska, w którym żyje chory, jeśli na kogoś codziennie krzyczą, to nie ma opcji, żebym to przez forum naprawił
- samego chorego, są ludzie, którzy sami sobie tworzą piekło na ziemi, na to też nie mam wpływu
- wreszcie trzecia rzecz, sam organizm chorego. Tu mamy nie tylko niedobory pokarmowe, ale też cały szereg innych rzeczy - chociażby geny. Na geny nie mamy żadnego wpływu, jeśli masz jakąś chorobę typu powiedzmy zaburzenia tarczycy, również nic się z tym nie zrobi, jeśli nie postawi się diagnozy, a to powinien robić lekarz.

Jedyne, na co mam wpływ, to niedobory pokarmowe - o ile je masz, a także możliwość polecenia terapii typu Jacobson.

Nie da się przez internet powiedzieć, w jakim stopniu Twoja nerwica wynika z niedoborów (i czy w ogóle), a w jakim z innych czynników. Reakcja na witaminę D3 to bardzo dobry znak, sygnał, że coś jest na rzeczy z wapniem i magnezem, ale to tyle - dobry znak.

D3 powinnaś brać "tyle o ile", w niewielkich dawkach, ustawiając je tak, żeby nie było objawów które odczuwałaś. Ona tu służy tylko do tego, żebyś łatwiej przyswoiła magnez. Na razie oczywiście w ogóle nie bierz, dopóki to, co już wzięłaś nie zostanie przyswojone razem z magnezem i witaminą A.
dziewczynamroku - 2019-07-29, 14:04
:
dzięki tak jak już kiedyś napisałam żadnych poważniejszych chorób niby nie posiadam chyba że zwalone geny No i Światek w którym żyję Powinnam była się wyprowadzić ale nie miałam gdzie A pewnie gdybym to zrobiła to i tak myślała bym jak tam rodzice zdaniem sporo starszej siostry za dużo winy brałam na siebie Chodź wiem że jej nie było to ona zawsze powtarzała Przestań brać na siebie błędy rodziców a teraz mimo tego że są u kresu życia nie chcą w dalszym w ciągu Odchodząc dać się dobrze zapamiętać ani mnie ani zięciowi ani wnuczce ja wiem że z boku inaczej na wiele rzeczy się patrzy bo przecież jak może być winna tylko jedna strona Ale niestety Tak czasem bywa moje życie to 1 wielki strach przed matką mimo tego że nauczyłam się jej stawiać to.be kłam za to zdrowiem siostra wyprowadziła się wiele lat temu do dzisiaj słyszę tylko że gdyby została jej małżeństwa pewnie już by nie było a ona sama byłaby w gorszym wstanie niż ja o ile w ogóle byłaby to ona mi to powtarza. to tyle w temacie., po prostu wymarzyłam sobie inną rodzinę i stworzyła zajebistą rodzinę bo mam zajebistego męża i zajebistą córkę i gdybym wiedziała że nerwica spieprzy tak nasze życie nigdy nie wyszłabym za tego człowieka tak mam często poczucie winy że zniszczyłam im życie. Najlepszy psychotrop świata - spokój.
dziewczynamroku - 2019-07-29, 14:43
:
, zna pan osobę której zagoiła by się rana która codziennie zdrapuje z niej strup? Ja też nie więc chyba ze mną jest podobnie tak bardzo bardzo chciałam oszukać się że może w moim przypadku to jakiś niedobór pewnie tak niedobór spokoju nadmiar złych emocji.
tomakin - 2019-07-30, 01:17
:
Jak pisałem, to są rzeczy, na które przez internet w żaden sposób nie poradzimy. Możemy liczyć na to, że Twoja nerwica to efekt jednocześnie stresującego życia, a także niedoborów pokarmowych, które sprawiają, że jesteś o wiele wrażliwsza na stres - reakcja na witaminę D3 mocno na to wskazuje. Można liczyć na to, że uzupełnienie niedoborów podniesie odporność na stres wystarczająco mocno, by przestał on wywoływać nerwicę.

Ale jest też możliwość, że Twoja nerwica to tylko i wyłącznie wynik tego, co Cię otacza, wtedy ta terapia nic nie da. Nie da się, po prostu jest fizycznie niemożliwe by stwierdzić, który scenariusz będzie w tym wypadku bardziej prawdopodobny. Jak pisałem, reakcja na witaminę D3 daje nadzieję, że jest tam silne zaburzenie równowagi wapnia i magnezu, co oznacza, że po wyregulowaniu tego poczujesz się o niebo lepiej. Ale to tylko przypuszczenia, nie mogę dać gwarancji że to podziała. Musiałabyś zrobić dokładne badanie, na przykład poziom magnezu wewnątrzkomórkowego, a tego w Polsce chyba żadne laboratorium nie robi w sposób wiarygodny.
dziewczynamroku - 2019-07-30, 10:18
:
Chciałabym aby to było zamieszanie między wapniem a magnezem ale nie oszukujmy się lęk w mniejszym nasileniu dokuczał mi Od dziecięcych lat wzmocnić organizm też by się przydało do samoobrony przed stresem po prostu w którymś momencie życia coś się przelało fakt Jestem osobą wrażliwą często nadwrażliwą i nie współczującą tylko współodczuwającą, ale też szaloną najgorsze są zaburzenia równowagi i odczucie omdlenia tego cholerstwa aby się pozbyć No cóż popiję wapnia po jem magnezu i zobaczymy poobserwuję na razie Odczuwam niby po wypiciu wapnia lekki ból głowy i te kłujące igiełki na twarzy i dłoniach Ale może przejdzie fakt więcej przez internet się nie da a szkoda bo chętnie zaprosiłabym pana na piwo no może dwa bo więcej nie dam rady. Dzięki za wszystko 😉
tomakin - 2019-07-30, 17:26
:
Obserwuj organizm, bo po wapniu możesz mieć pogorszenie, zamiast poprawy, nie jestem pewien, czy w ogóle powinnaś brać wapń, czy może póki co sam magnez. To można powiedzieć tylko po obserwacji reakcji organizmu albo po dokładniejszych badaniach.

Jeśli masz suchość w ustach, częstomocz i zatwardzenie, to na pewno odstaw wapń

zatwardzenia to 1-2 na tej skali

https://pl.wikipedia.org/wiki/Bristolska_skala_uformowania_stolca
dziewczynamroku - 2019-07-31, 12:24
:
A jakich dokładniejszych badaniach? też nie wiem co robić z tym wapniem trzęsawka nie miłosierna cholerny brak sił cierpnące policzki i ręce i zawsze tak było jak brałam D3 czy niedobór czy poziom wyrównany to w samopoczuciu zero różnicy liczyłam na jakiś humor, energię tak jak to piszą w pięknych opiniach i co i dupa a magnez tak jak pisałam biorę już ze 4 lat a, czytał pan kiedyś chodzi chyba o pana eBay leczenie deprechy magnezem z tauryną nie wiem jakby to było na mnie bo mam niskawe ciśnienie wiem że wapń w suplemencie tam nie był zalecany lecz kefir a teraz do rzeczy. Spróbowałam D3 piłam teraz wapń jem magnez od lat fakt czasem był bez B6 były to 250 lub 500 jonów i jakoś nie uleczył ale zagwostką jest D3 pomimo magnezu zawsze na wiosnę zaczynała się arytmia i skacząca powieka jak dodawałam D3 do magnezu to ustępował o ale tylko skakanie i arytmia reszta pozostawała bez zmian więc tak jak Pan powiedział witaminy D3 w moim przypadku tyle o ile. I co teraz co dalej?
dziewczynamroku - 2019-07-31, 13:20
:
No chyba że jeszcze mogę być jakiś Ewenement społeczny że te igiełki po rękach i twarzy mogą być po dziewięciu miligramach witaminy B6 w formie pirydoksyny którą zawiera magnez chociaż nie sądzę Nie wiem już czego się czepić o A może to wina burzy słonecznej
tomakin - 2019-08-01, 00:26
:
Magnezu nie przyswoisz bez D3, a D3 nie przyswoisz bez magnezu. Co więcej, możesz mieć jakieś konkretne schorzenie które uniemożliwia przyswajanie którejś rzeczy, ale tego na pewno nie zdiagnozujesz sobie na forum internetowym.

Jeśli nie zrobisz badań na wewnątrzkomórkowy magnez (a w Polsce raczej nie zrobisz), to możesz jedynie próbować różnych konfiguracji i zmieniać ją w zależności od tego, jak Twój organizm zareaguje. Jak już (nie raz) pisałem, nikt nie wie do końca, dlaczego tak się dzieje, ale niektóre osoby mają taką reakcję na witaminę D3 i najmocniej podejrzewa się tu brak magnezu i związany z nim nadmiar wapnia, a żeby to wszystko razem działało, poleca się dodatkowo witaminę A i witaminę K.
dziewczynamroku - 2019-08-01, 09:23
:
Zamotane to wszystko, dobrze przez parę dni mam brać tylko sam magnez a później dorzucić tyle o ile D3 i całą resztę oprócz wapnia. Starałam się na bieżąco opisywać swoje objawy aby pomógł mi pan korygować Co brać czego nie więc moim zdaniem coś troszkę się wyjaśniło wyższe dawki D3 plus wapń to chyba nie dla mnie. O badaniu magnezu wewnątrzkomórkowego możemy zapomnieć a inne schorzenie niewykryte i czy w ogóle jest możliwe do wykrycia. Proszę tylko o konkretną odpowiedź czy ustawić taką na razie suplementację jak wyżej? Jeszcze raz Zaznaczam wszystko robię na własną odpowiedzialność bo Odnoszę wrażenie że nie chce mi pan podpowiedzieć niektórych rzeczy konkretnych dawek a ja nie wiem czy robię za mało czy za dużo wiem tylko że chcę działać. Jeszcze jedno jaka to dawka D3 tyle o ile bo dla mnie to do tysiąca jednostek A że jest pan z facetem a ja kobietą możemy to troszkę inaczej interpretować tak jak słowo zaraz
tomakin - 2019-08-02, 02:36
:
Nie podam konkretnych dawek, bo ich po prostu nie ma - to jest terapia samoleczenia, którą ludzie sobie na forach wymyślili, nie ma potwierdzenia w nauce więc nikt tu nie poda dawek naukowych. Opieramy się na doświadczeniach ludzi, którzy na sobie tego doświadczyli i sobie z tym radzili.

Z objawów najważniejsze będą te, o których pisałem nie raz - częstomocz i zatwardzenie, według tej skali z linku co podałem. Jeśli takie wystąpią, to znaczy że bezwzględnie należy odstawić wapń i witaminę D3.

To jest trochę zagmatwane, bo objawy jako żywo przypominają tężyczkę utajoną, która właśnie po witaminie D3 mogłaby się pojawić, ale jak pisałaś, miałaś próbę tężyczkową i wyszła negatywnie.
dziewczynamroku - 2019-08-04, 08:17
:
No to się dogadaliśmy co do dawek. Po odstawieniu wapnia i braniu magnezu 500 lub 600 mg zeszły zupełnie igiełki na ciele i fajnie znów poczuć prawie rozluźnione mięśnie reszta samopoczucia pozostaje bez zmian tyle że dokucza większy lęk i zero sił do pracy. Częstomocz to mam gdy dokucza pobudzenie i lęk, a zaparć nie miałam może to zasługa cytrynianu magnezu. No i znowu powrót do punktu wyjścia. Nic nie poradzę że neurolog nic wemnie nie znalazła. Rezonans, tomograf przepływ naczyń, prześwietlenie k. Szyjnego no i tężyczka czego oczekiwać więcej.
tomakin - 2019-08-05, 04:22
:
Widzisz, na forum masz zaraz obok temat gościa, który miał niby bardzo podobne objawy, ale pomogło mu dopiero branie dużych dawek wapnia i całkowite odstawienie magnezu. Dlatego zawsze powtarzam, że to trzeba na sobie sprawdzić, co jednemu zaszkodzi, drugiemu pomoże.

Jeszcze raz powtarzam, to wygląda na zaburzenia regulacji poziomu wapnia i magnezu przez organizm, znalezienie przyczyny powinno być problemem neurologa, nie Twoim, ale jak znam życie, neurolog mógł olać sprawę.

Na pewno miałaś robioną normalną próbę tężyczkową?

https://www.youtube.com/watch?v=s4BdXjp1BSc

to takie coś jest

druga sprawa, przytarczyce - miałaś badany poziom parathormonu? Reakcja na witaminę D3 jest bardzo mocna i NA PEWNO coś tam jest nie tak, na forum założyliśmy, że to niedobory pokarmowe, ale może lekarz przegapił coś ważnego.

Póki co bierz magnez, ale uważaj na moment, w którym nadmiar magnezu doprowadzi do spadku poziomu wapnia - wtedy objawy mogą być identyczne jak te, co miałaś i wtedy właśnie wapń stanie się "lekarstwem".

A, jeszcze jedno - te rzeczy wymienione na stronce o nerwicy. Połowa z nich ma za zadanie wspomagać regulację wapnia i magnezu, na przykład lizyna czy witamina B6.
dziewczynamroku - 2019-08-05, 17:01
:
Nie wiem jak wygląda próba tężyczkowa nienormalna ale normalną to miałam, wykonywaną toćka w toćkę jak na filmiku tylko na lewej ręce. Trwało to dość długo, później zaczęło mi się robić słabo i to był koniec 2 doktor stwierdziły że nie ma sensu mnie dłużej męczyć a wynik :próba tężyczkowa ujemna, jeśli pan nie wierzy mogę przesłać wynik ale o pomoc będę musiała poprosić córkę a nie chciałabym aby za dużo się dowiedziała z tego forum. No cóż pod względem kompa z niektórymi rzeczami jestem ułomna po prostu niektóre rzeczy ciężko jest mi ogarnąć i mnie nie kręcą mimo tego że mam pokazane nie działa to na zasadzie kopiuj wklej tylko Kopiuj Usuń. No taka już jestem że zamiast w wirtualnym świecie lub telewizyjnym Wolę coś porobić lub po prostu popatrzeć wdal w zieleń i tak dalej. Jedna Najważniejsza zasada jestem na tym forum po pomoc a walenie ściemy z mojej strony nie miałoby sensu, chcę sobie pomóc a nie zaszkodzić. Pth pisałam na pierwszej stronie, wynik w osoczu od 12 do 88 mój wynik to 21,2 z połowy listopada tamtego roku. Wczoraj miałam spokojny dzień. Ale dzisiaj ciężko wytrzymać z tego lęku znowu ściąga mięśnie twarzy pół dnia ciśnienie 95 na 67 Puls 68 i znowu ta klucha w gardle, zwiotczały przełyk jak polany lignokainą i ciężka wo w klacie drugie pół dnia ciśnienie troszkę wyższe a Puls 120. Jedna rzecz mnie wkurza i nie daje spokoju. Kiedy u mnie Najbardziej szaleje widzę jak na samopoczucie narzeka kilka znanych mi osób ale również mój mąż bóle stawów, nerwowość, osłabienie no i dołki dotyczy to również mojej córki o tyle dobrze że w mniejszym nasileniu to cały czas powtarza się w określonych porach roku. Dom ok mogę zarażać ale poza już nie. Mam pytanie wspomniałam kiedyś że brałam magnez bez witaminy B6 rozumiem że ona jest niezbędnym dodatkiem?
tomakin - 2019-08-06, 02:45
:
Jeśli ktoś ma niedobory B6. to magnez nigdy się nie przyswoi i nie uzupełni, ale nie można powiedzieć, że jest niezbędnym dodatkiem - w tych tabletkach jest jej za mało, żeby uzupełnić poważny niedobór witaminy, a jeśli ktoś takiego nie ma, to w ogóle będzie niepotrzebna.

Z nerwicy nie da się wyleczyć w tydzień, nie licz na to, że weźmiesz suplement i na drugi dzień będziesz zdrowa. To są miesiące pracy nad sobą - nie tylko uzupełnianie niedoborów (zakładając, że takie w ogóle masz, bo tego też nie wiemy na pewno), ale też codzienne sesje relaksacji Jacobsona i praca nad swoimi stosunkami z najbliższymi, czy w ogóle nad sytuacją życiową.

Tu masz rozpisaną kompletną terapię, jeśli masz jakikolwiek niedobór, który skutkuje atakami lękowymi, to powinno pomóc.

http://nerwica.vegie.pl/terapia.html
dziewczynamroku - 2019-08-06, 08:54
:
Od kilku lat patrzę na tą ułożoną suplementację jak szpak w czereśnie. Na samym początku pisałam że pewnych rzeczy próbowałam nie wiem czy 40 dni tryptofanu to za mało ale nie poczułam nic, boję się po prostu niektórych rzeczy próbować i nie wiem czemu, bo ciężko jest odróżnić skutki uboczne od samopoczucia które jest. Dzisiaj znowu pojawiają się mrowienia palców i nie wiem czy to od niedoboru Czy od lęku który nieustannie trzyma, nie wiem czemu ale poczułam się pozostawiona sama sobie kompletnie rozwalona i zupełnie nie wiedząca co ja mam robić dalej.....
tomakin - 2019-08-07, 02:58
:
Chyba po prostu oczekujesz ode mnie rzeczy niemożliwej - że przez internet magicznie zbadam Cię i powiem, gdzie leży problem. No sorki, aż taki dobry to nie jestem, do czarów trochę mi brakuje.

Wypisane na stronce rzeczy działają tylko wtedy, gdy masz konkretny niedobór, który nimi możesz uzupełnić. Nie wiem, czy któryś masz, bo nikt nie dał mi magicznej mocy badania ludzi przez internet. Większość chorych takie niedobory ma, nie wszyscy.

Jeśli sprawdzisz na sobie wszystko i nic nie zadziała, trudno się mówi, jesteś w grupie, której nerwica nie ma wiele wspólnego z niedoborami, albo po prostu nie znamy tego konkretnego który masz. Reakcja na witaminę D3 daje nadzieję, że to może być niedobór magnezu, którego wcześniej nie uzupełniłaś, bo nie brałaś razem z nim D3, ale to tylko nadzieja.

I nie, nawet jak masz niedobór, to nie jest tak, że weźmiesz suplement i na drugi dzień będziesz zdrowa - codziennie mnie pytasz, czemu jeszcze nie wyzdrowiałaś. To powinno być na zasadzie kilka tygodni magnezu, powrót do D3 i ewentualnie wapnia, znowu magnez... kilka tygodni, a nie kilka godzin.
dziewczynamroku - 2019-08-07, 20:09
:
Dzień dobry.Nie , nie oczekuję że pan mnie zbada przez internet i nawet nie wiem czy pan to robi.Bardzo przepraszam ale nie zauważyłam abym codziennie pytała pana ,kiedy wyzdrowieję ? I nie , nie oczekuję że suple zadziałają w tydzień czy godzinę , choć miło by było. Sam pan zobaczył jak szybko pojawiły się u mnie negatywne objawy gdy zaczęłam brać d3 i wapń.W tamtym roku przez pół roku brałam d3 razem z magnezem i czułam się jeszcze gorzej, to od pana się dowiedziałam o wit.a .Gdybym nie napisała na tym forum tylko brała suple według terapii na stronce to dalej robiłabym ten sam błąd ,tak więc wolę dopytać,jak i to czy z moim ciśnieniem mogę brać taurynian magnezu bo zamiast cytrynianu przysłali to - zwykła pomyłka ?
tomakin - 2019-08-10, 11:28
:
typ magnezu nie ma znaczenia, można brać każdy, może oprócz tlenku, ale to też tylko dlatego, że słabiej się przyswaja.

Zastanawiam się, czy w Twoim przypadku miałby sens potas - niby opisywali przypadki nagłej utraty potasu po zażyciu suplementów D3, ale to dotyczyło albo dużych dawek (dziesiątki razy wyższych niż bierzesz), albo osób z ciężkimi schorzeniami nerek. Objawy niskiego poziomu potasu byłyby dokładnie takie, jak opisujesz.
dziewczynamroku - 2019-08-19, 14:59
:
Witam, nie odzywałam się bo naprawdę czuję się już źle przez ten czas brałam magnez 600 mg i jednego dnia wzięłam 2000 jednostek witaminy D3 a drugiego dnia wypiłam wapń po prostu spróbować i znowu zdrętwiała twarz i skamieniały mięśnie, jak zaczęłam schodzić z magnezu na 300 mg, to samo, jak 600 troszkę lepiej ale lęk, deprecha, cholerna bezsilność rozwala na Maxa. Dalej każdego dnia bolą mnie ręce i nogi po prostu Stawy i strasznie nie mam siły cały czas mam niskie ciśnienie to akurat może być rodzinne ale jak górne nie wyciąga 90 a Puls 70 to ładnie chcę się mdleć, poza tym zaburzenia równowagi normal i tak również było tam tej jesieni nie wiem może coś z organizmu wywalał przeciwpadaczkowy dzisiaj zwlokłam się i zrobiłam z ciekawości badanie witamina D3 25 (oh) wynik 29,8 wapń całkowity wynik 10,04 norma od 8,60-10,30 potas wynik 3,93 norma od 3,80-5,50 no i magnez z ciekawości jak krąży z supli wynik 23,90 norma od 19-25. Dobrze można się czepnąć potasu lecz w tamtym roku biorąc na jesień D3 i magnez czułam się tak samo A potas miałam wynik 4,33 normy takie same, tyle dobrze jak nie jem teraz wapnia to nie telepie mnie aż tak w środku, reszta lipa. Wczoraj niestety brałam Hydroksyzyna myślę że nie wpłynęło to na wynik odżywiam się pewnie jak wielu nerwicowców nieregularnie najlepiej i najspokojniej smakuje w nocy a jem prawie wszystko.
dziewczynamroku - 2019-08-19, 15:11
:
Aha i zapomniałam przez 2 dni brałam lizynę ale jak się pospinały mięśnie tak pierdyknęłam, parę lat temu przez kilka dni brałam potas z magnezem nie wiem co to było ale serducho nieźle po tym wywijało koziołki odstawiłam i spokój.
tomakin - 2019-08-21, 03:09
:
Objawy nie do końca przypominają nerwicę, to jest wypisz wymaluj bardzo silna tężyczka. Tyle, że próbę tężyczkową masz ujemną - nie wiem, jak dla mnie to powinien się tym raczej jakiś lekarz zająć, bo może lekarze wmawiają Ci nerwicę, ja wkręcam niedobory, a w rzeczywistości masz jakieś zaburzenie nie mające ani z jednym, ani z drugim nic wspólnego.

Od nerwicy nie reaguje się w ten sposób na wapń, nie ma takiej opcji, chyba że po prostu wkręcasz to sobie i masz takie objawy ze strachu przed suplementem. Ale jeśli odrzucimy taką możliwość, to po prostu coś tu jest mocno nie tak i przez forum nie da się dociec, co.

Wapń jest na górnej granicy normy, co mogłoby być jakąś wskazówką. Ale ja tu nic nie wymyślę, jeśli to nie jest niedobór, rola forum internetowego się kończy. Przez forum nikomu nie zrobi się badań. Powtórzę tylko, że na 200% nerwica nie daje takich objawów po suplemencie, na 200% nikt ZDROWY nie będzie miał takich objawów po suplemencie. Masz coś bardzo, bardzo mocno przekręcone w organizmie, a nie w głowie. Jedyna inna możliwość jest taka, że objawy biorą się z nerwicowego strachu przed suplementem i identyczne miałabyś po placebo.

Innymi słowy, jeśli wykluczymy że objawy biorą się ze strachu przed tabletką, można powiedzieć, że na 100% jesteś chora na coś innego niż nerwica. Nikt Ci przez internet diagnozy nie postawi, bo to nie jest możliwe. Może to są niedobory i suplementacja w końcu pomoże, a może nie są i powinnaś poszukać normalnego lekarza, który nie daje każdemu diagnozy nerwicy gdy widzi coś bardziej skomplikowanego od grypy.

Gdyby to był niedobór, to byłby to niedobór magnezu i miałabyś dodatnią próbę tężyczkową, wręcz wystrzeloną pod sufit. Jest jeszcze taka możliwość, że gdy robiłaś wtedy próbę, miałaś akurat chwilową poprawę i teraz wyszłaby dodatnia, ale nie chcę też wkręcać Cię w dodatkowe koszty.
tomakin - 2019-08-21, 03:19
:
Teraz myślę, że powinienem napisać porządny artykuł o magnezie - zjawi się pewnie niedługo na stronce. Są czynniki które sprawiają, że magnez nie może się przyswoić pomimo solidnej suplementacji. Poziom we krwi będzie dobry, wewnątrz komórek - niski.

Tak na szybko, z tego co mi teraz do głowy przychodzi, magnezu nie uzupełnisz, jeśli jest niski poziom witaminy D3 (o to już zadbałaś), witaminy B6 (tu warto wziąć dużą dawkę) a także selenu.

https://academic.oup.com/qjmed/article-abstract/111/11/759/4209351?redirectedFrom=fulltext

Tutaj naukowcy opisują przypadki suplementacji magnezu u osób z niskim poziomem wewnątrzkomórkowym, według nich potrzeba 20 do 40 tygodni, czyli niemal 5 do 10 miesięcy, zanim uzupełni się niedobór. Oczywiście przy założeniu, że nie ma czynników utrudniających przyswajanie. Nawet jeśli brałaś długo magnez, ale byłaś pod wpływem czynników ograniczających przyswajanie, to niewiele to dało.

Zwracają tam też uwagę na fakt, że stosowanie nadmiernie wysokich dawek suplementów sprawi, że organizm uruchomi mechanizmy chroniące przed zatruciem i całość suplementu zostanie po prostu wysikana, dając efekt odwrotny od zamierzonego.
dziewczynamroku - 2019-08-21, 17:33
:
A no zadbałam, ale czy tak do końca na własne życzenie...? Po prostu nie dałam rady wytrzymać skutków jej stosowania, kurczę Czy jej uzupełnianie musi tak boleć? nie wiem czy to dobry pomysł czy nie ale nie będę jej suplementować więcej jak 1000 lub 2000 jednostek, wiem że po 2 tysiącach rośnie pożal się Boże, ale cóż nie za bardzo mam wyjście, przy magnezie zostaję 500 lub 600 jonów witamina A a co do witaminy B 6 to co jakiś czas biorę cały zestaw witamin B 50 mg tak sobie Uzupełniam No niestety czynników zabierających to wszystko jest trochę a zapowiada się jeszcze gorzej. Na dodatek... aha głupio się przyznać ale palę. Może mi pan powiedzieć ile dorzucić i na jak długo selenu? I czy brać lizynę czy sobie odpuścić? Dzięki 😊
tomakin - 2019-08-21, 22:57
:
Dziś trochę posiedzę nad tym magnezem, bo o to terapia bardzo wielu osób się rozbija. U Ciebie to jest trochę nie tak jak powinno być, bo masz wszystkie książkowe objawy tężyczki przy ujemnej próbie, więc nie wiem, czy można tak o sobie zakładać, że to jakieś niedobory.

Selen sobie uzupełnij większymi dawkami, kilkaset mcg dziennie, potem dopiero zejdź na powiedzmy 100, ale nie wiedząc jaki masz poziom, nie da się ustalić dobrej dawki. Przedawkować nie przedawkujesz. Może miesiąc dużych dawek i potem zejście do niskich?

Lizynę na razie odpuść.

Z magnezem zwróć uwagę na to, co pisali naukowcy zajmujący się tym zagadnieniem w opracowaniu, które podałem - suplementacja małymi dawkami, bo inaczej organizm wszystko odrzuci, regularnie przez wiele miesięcy.
tomakin - 2019-08-22, 00:14
:
http://nerwica.vegie.pl/u...ru-magnezu.html
dziewczynamroku - 2019-08-22, 16:19
:
Bardzo dziękuję za lekturę a swoją drogą co pan myśli o takich kroplach adek jacobsona, zawsze to mniej trutki z otoczek do łykania?
dziewczynamroku - 2019-08-22, 17:19
:
No dobra a nie może być tak że wapń to mam w górnej granicy a jak zaczęłam go brać zrobiła się konkurencja z magnezem? równie dobrze witamina D3 też wapń idzie w górę i znowu konkurencja z magnezem, stresujące życie, 4 miesiące w roku przeciwpadaczkowych które też nie sprzyjają wchłanianie się magnezu i robi się błędne koło. W pożywieniu mało, stres zabiera swoje a jeszcze rzeczywiście może być nadmierna aktywacja współczulnego układu nerwowego, nie traktuję tego magnezu że on uleczy mnie ze wszystkiego traktuję go jako po prostu wspomagacz a, bo tak jak już ktoś na tym forum napisał że trochę to dziwne że niedobory w postaci złego samopoczucia uaktywniają się w rytmie okołodobowy lub podczas zmian pór roku No coś tam na pewno jak na przykład D3, coraz częściej myślę że być może z takim genotypem się urodziłam bo lęk i płaczliwość pamiętam Od dziecięcych lat od kiedy potrafię pamiętać i żyję z tym już kilkadziesiąt lat. Z lekarzami Cóż mogę na wojować jeden mi powiedział to nie brać D3 jak się źle czuję a neurolog która robiła próba tężyczkowa powiedziała że D3 jest ważna ale żeby nie przeginać zaleciła mi nawet 1000 jednostek nie więcej bo właśnie może być problem z magnezem i co i dalej jestem w ciemnej dupie Po prostu myślę że przez lata życia w obawach i ciągłego lęku mój mózg tak sobie zakodował i tak jedzie, teraz to chyba pozostaje mi suplach szukać czegoś co zrównoważy moją pracę mózgu. Może rzeczywiście jest tak że nerwica równa się niedobory a niedobory równa się nerwica a w moim przypadku z naciskiem na to pierwsze. Może już przy porodzie równie dobrze coś padło bo byłam porządnie przy duszona i napita wód płodowych potem podobno były niestworzone drgawki i temperatura a potem cisza i spokój za dziecięcych czasów wieczny anemik dwa razy dostawałam krew można tak gdybać i gdybać i patrzeć jak życie w cierpieniu przecieka między palcami i pewnie w cholerę ludzi tak ma. Wszystkiego pewnie można się czepiać ale nie oszukujmy się jest jeszcze wiele rzeczy których nie chcę lub nie da się przebadać jest jeszcze wiele niewiadomych i pewnie długo tak pozostanie bo nasz mózg pozostaje ciągle zagadką. Więc jeśli pan pozwoli dalej będę pytać o niektóre suple bo pan dużo wie i może doradzić co a czego nie kombinować ja chyba już od nikogo nie oczekuję diagnozy bo nie wiem czy to w ogóle jest możliwe chcę już tylko próbować ogłupić swoje objawy.
dziewczynamroku - 2019-08-22, 18:30
:
A tak w ogóle to wielki szacun i podziękowania dla pana za chęć pomocy i poświęcony czas! Super że panu się fuksnęło trafić w niedobór. Coraz poważniej myślę że po prostu w moim organizmie wapnia więcej magnezu mniej A biorąc suple które windują wapń spadła szala z magnezem i to tylko tyle wiem jedno że magnez pomaga mi na zespół jelita drażliwego i kropka. Fakt jest coś takiego jak pełna gama objawów ubocznych po tabletkach, nie mam tego wręcz przeciwnie uwierzyłam przez chwilę i pomyślałam wow a może ten wapń to brakujący kawałek układanki w moim organizmie a tu niemiłe zaskoczenie, super już 2 dni nie bolą stawy ale normą jest gdy tłucze lęk że człowiek jest po prostu cały spięty No i te niespokojne nogi, wydaje mi się że te wszystkie objawy somatyczne są sprawcą lęku bo jeśli Zdarza się dzień lub 2 bez niego to i większość objawów somatycznych nie ma No za wyjątkiem zaburzeń równowagi a to się nasila gdy człowiek wychodzi w miasto do ludzi bo chcę czegoś nie zawalić jeszcze gorzej się Spina oho zaczyna podciągać pod fobię Ale nam depresyjno.. lękowym można już wszystko przypisać.
tomakin - 2019-08-23, 00:39
:
Nie nie, masz wapń na górnej granicy i witamina D3 podniosła go jeszcze wyżej, stąd wszystkie objawy - to są bardziej objawy zatruciem wapniem, niż niedoboru magnezu. Lekarz powinien oceniać, czemu ten wapń jest tak wysoko, ja mogę tylko zgadywać, że to od niedoboru magnezu, ale to tylko zgadywanie jest. Nie ma możliwości wykonania przez internet badań, zresztą w ogóle nigdzie w Polsce nie robią badań pozwalających odpowiedzieć na pewno na pytanie, czy masz ten niedobór magnezu. Objawy się zgadzają, reakcja na D3 się zgadza, brakuje tylko jeszcze tężyczki, która powinna być - ale nie musi.

Innymi słowy, jeśli to jest niedobór magnezu, to terapia zgodnie z wytycznymi pomoże, jeśli nie - nie pomoże, ale nikt nie jest w stanie odpowiedzieć na pytanie, czy to na pewno jest niedobór.

Reakcja na D3 to na 100% nie jest nerwica, chyba że sobie ją wmówiłaś. Jeśli jednak nie wmówiłaś to to MUSI być jakaś choroba lub przypadłość inna, niż nerwica. Jeśli to nie jest niedobór, to tylko lekarz będzie w stanie postawić inną diagnozę.

Witaminy o identycznym składzie jak ten cały adek kupisz pewnie za 10 zł w aptece.
dziewczynamroku - 2019-09-02, 19:23
:
Witam ponownie moje samopoczucie nadal bez zmian pół dnia lepiej 2 dni kaplica, magnez zmniejszyłam zaczęłam znowu brać D3 czasem 1000 jednostek czasem 500 i nadal czasami za skacze mięsień, dygotka a teraz od kilku dni porządnie zwalił się humor a czasem pobudka przed 4:00 rano Lęk mówi dzień dobry. Nie wiem czy dobrze ale odstawiłam witaminę A bo ona też podobno kombinuję przy wapniu. No ale do rzeczy może mi pan powiedzieć ile na maksa przed badaniem tężyczki powinnam odstawić suple? Gdyby nawet wyszła to nie wiem czy to wiele da, bo niestety ludzie wrażliwi są do niej skłonni A czym zazwyczaj lekarze leczą tężyczkę nietylko magnezem wapniem i tak dalej ale niestety większość. dodaje psychotropy jak są bardzo dokuczliwe objawy. Dzięki
tomakin - 2019-09-05, 10:36
:
psychotropy nikomu nie wyleczyły tężyczki, podaje się je tylko po to, żeby pacjent lepiej się czuł, ot, taki mózgotrzep żeby człowiek nie myślał.

jeśli tężyczkę masz wywołaną zaburzeniami poziomu elektrolitów wywołanymi suplementacją, to nie ma sensu zaprzestawanie suplementacji - w końcu chodzi o to żeby wykryć, czy te tabletki wywołały tężyczkę. Z drugiej strony, podejrzewamy, że wywołała ją D3 a przeciwdziała jej magnez, czyli jeśli odstawisz teraz D3 a będziesz cały czas brać magnez, do badania możesz go uzupełnić i wyjdzie fałszywy wynik.

Nie bierz w ogóle D3, tylko magnez i ewentualnie potas, ale to najlepiej już po próbie tężyczkowej.
dziewczynamroku - 2019-09-05, 20:42
:
Dzięki za odpowiedź. Przepraszam ale nie rozumiem, co ja mam teraz zrobić z suplementacją? Skakać mi wszystko przestało tylko dygotka wewnętrzna i doszło cholerne zmęczenie takie niedopokonania, cokolwiek ogarniam dopiero późnym popołudniem norma o tej porze roku. Ostatnio zrobiłam sobie 2 dni przerwy z magnezem na trzeci dzień po jedzeniu nie wyrabiam z bólem brzucha na czwarty wzięłam tylko 100 mg magnezu i spokój, fakt apetyt to mi ostatnio nie dopisuje po prostu czuję jak zmiata deprecha, jeśli będzie jak od lat to niedługo popuści. A więc do rzeczy w takiej sytuacji jak teraz to ile przed badaniem mam niczego nie brać? A może w ogóle teraz nie powinnam wykonywać tego badania dostęp tylko na prywatne. Też już chcę żeby coś w końcu ruszyło w którymś kierunku to moje samopoczucie bo tylko czas mi ucieka i nie posuwam się nic do przodu, witamin b ani omeg też przed badaniem nie mogę?
dziewczynamroku - 2019-09-06, 07:29
:
W sumie to powiem panu tak przez około 2 tygodnie nie faszerował am się nie wiadomo jakimi dawkami magnezu brałam 400 350 i do tego 1000 jednostek 500 jednostek skakałam po prostu witaminy D3 nie faszerował się samym magnezem ostatnio odstawiłam wszystko I od dwóch dni Zaczęłam brać witaminy B 50 i Omegi Więc w takiej sytuacji może jednak robić tą tężyczkę kijowo trochę że z badaniem jestem umówiona na telefon bo nie wiadomo kiedy doktor będzie
tomakin - 2019-09-10, 00:34
:
Rób próbę tężyczkową, będzie wiadomo.

Naprawdę ciężko doradzać z suplementacją, bo nie wiemy czy na pewno masz ten niedobór. Objawy się niby zgadzają, ale takie same objawy daje wiele innych chorób.

Bierz 200-300 mg jonów magnezu dziennie, rozbite na porcje, nie więcej. Ale bierz regularnie. Do tego omegi, one na pewno nie zaszkodzą.

Jeśli to jest niedobór magnezu, to powoli, powoli będzie coraz lepiej.
dziewczynamroku - 2019-09-10, 07:21
:
Dzięki za odpowiedź A no zrobię próbę dla własnej wiedzy ale czysta bez supli wtedy będzie widać Co kombinuje D3 w moim organizmie. Humor się ładnie poprawia (byle do kolejnego okresu) przyznam, że nie wiąże przyszłości z magnezem, tak czy siak przez te 5 lat jakoś bym go dostarczyła No ale zobaczymy. Spać nie mogę nocami ale widzę że nie jestem z tym sama 🙄 ? A jak pan się czuję?
tomakin - 2019-09-11, 01:06
:
A ja sobie w nocy gram na pianinie - cyfrowym, żeby sąsiadów nie budzić.

Jest sporo chorób i przypadłości, które sprawiają, że magnezu nie przyswoi się pomimo suplementacji. Mogłaś przez te 5 lat jednak go nie uzupełnić, zwłaszcza że brałaś bardzo nieregularnie. Ale fakt, nawet jeśli to jest niedobór, musi być jakiś powód dla którego przez kilka lat ten niedobór nie znikł.

Kilka dni przed próbą weź witaminę D3, tylko nie jakoś bardzo dużo. Jeśli ona powoduje nasilenie objawów, to będzie chyba strzał w dobrym kierunku.
tomakin - 2019-09-11, 01:55
:
A, jeśli pytasz jak moja nerwica - ze stanu, gdy nie byłem w stanie wyjść z domu i codziennie miałem silne ataki paniki, wyszedłem w zasadzie całkowicie. Ataku lękowego nie miałem od kilku lat, ostatni w 2012 (sprawdziłem datę na zdjęciach z tego spotkania), gdy pojechałem 120 km samochodem, wcześniej nie byłem w stanie przejechać 2 przystanków autobusem. Dalej odczuwam silny dyskomfort gdy mam gdzieś dalej jechać i to pewnie zostanie mi do końca życia, pewnie mógłbym to przepracować, zmuszając się do dalszych wyjazdów i łącząc je z przyjemnymi bodźcami, ale to jest po prostu zbyt czasochłonne, by chciało mi się tym zajmować.
dziewczynamroku - 2019-09-11, 10:43
:
To ja " dla Elizy" poproszę. Myślę że nie ma na świecie człowieka który by nie walczył z jakimiś własnymi demonami. Spytać mogę pan nie musi odpowiedzieć, z jakim rocznikiem mam przyjemność?

To teraz druga część bajki, nie nie magnez to ja brałam bardzo regularnie z małymi przerwami no jakieś badania, kombinował am z różnymi dawkami lecz bez skutku, a 2 lata temu zaczęłam przygodę z d3 No i zobaczyłam jak jest do dupy gdy ją dołączyła, ale nie miałam takiej jazdy jak w tym roku w lipcu po dołączeniu wapnia. w. W słoneczko Nie bardzo wierzę , były lata gdzie stałam w polu 6 dni w tygodniu po cały dzień , opalona pięknie a poziom D3 i tak był niewystarczający, to samo u męża I młodej, no do dobra my trochę tkanki tłuszczowej ale dziecko ? Później dostałam zakaz wjazdu na słońce od dermatologa, pięknie popękane naczynka do których mam tendencję i płaskie słoneczne brodawki które ładnie się plenią mimo corocznego zamrażania . A teraz do sedna sprawy czy nie lepiej być po prostu naturalnie czysta bez supli do badania wtedy zobaczymy czy mam tężyczkę z niedoboru magnezu czy nie. Po co sztucznie wywoływać ją D3 skoro reakcje po tej witaminie już znamy na własne życzenie trochę fałszować wynik i co później???
tomakin - 2019-09-11, 15:19
:
Czekaj czekaj, masz brodawki które nie poddają się wymrażaniu? To byłby bardzo wyraźny ślad. Pytanie tylko, czy to naprawdę brodawki, czy jakieś zmiany związane ze słońcem (rogowacenie czy coś), ale tych zmian się nie wymraża.

Z D3 chodzi przede wszystkim o to, żeby odkryć, czy faktycznie reagujesz na witaminę, czy może to kolejny objaw nerwicy i miałabyś taki sam, jakby to było placebo.

A jestem po 40.
dziewczynamroku - 2019-09-12, 12:59
:
Te brodawki poddają się zamrażaniu tylko w innych miejscach sypią się nowe, to są takie maleństwa które Wkurzają mnie bardziej estetycznie i w dotyku, sami podobno je sobie przenosimy przez choćby drapanie, zostawmy je w spokoju. Zwał jak zwał słoneczne, starcze ale takie określenie w naszym wieku to chyba sobie wypraszamy prawda!? 😉

Wrrr Chyba zacznę tupać nogami. Wyrąbię sobie D3 tężyczkę a później powiem do lekarza sama sobie ją Wywołałam i ciekawe kto mnie wtedy poprowadzi z leczeniem to raz, a dwa biorąc D3 przez pół roku zaczęłam się zastanawiać dlaczego nie jest lepiej tylko gorzej i później dopiero doszłam że po D3może tak być, znalazłam parę osób na necie Co czuli się podobnie , wczoraj po gadałam ze znajomą która miała wynik D3 19 jak podniosła do 39 czuła się podobnie jak ja i powiedziała że woli mieć niedobór niż czuć się tak dalej. Nie jestem jakimś wyjątkiem ale na litość boską proszę niech pan przestanie mnie już odbierać za taką osobę która po przeczytaniu ulotki ma wszystkie skutki uboczne... Teraz złapałam porządnego ogra pan też go ma???
tomakin - 2019-09-13, 00:21
:
Jeśli ktoś ma po d3 takie objawy, to jest to wyraźny sygnał pozwalający znaleźć przyczynę. Ale połowa nerwicowców ma objawy nie dlatego, że reagują na lek, tylko dlatego, że boją się leku i to wywołuje u nich ataki paniki.

Z brodawkami chodzi o to, czy są to faktycznie brodawki - zmiany skórne wywołane wirusem brodawczaka ludzkiego, czy jakieś inne zmiany które ktoś sobie gdzieś tam nazwał brodawkami i tak się przyjęło na nie mówić. Lekarza zapytaj, jak nie jesteś pewna. Obecność dużych rzutów wirusa brodawczaka to też bardzo wyraźny sygnał.
dziewczynamroku - 2019-09-17, 16:45
:
Witam. Właśnie przed chwilą dostałam telefon że jutro mam badania emg tak więc zd3 nie mam za bardzo czasu kombinować. A co do brodawek to są bardziej łojotokowe, często się mówi zmiany starcze, to nie są jakieś rzuty, po trzech latach przybyło mi bodajże cztery maleństwa, tak jak mówiłam drażnią mnie bo wyczuwa się je pod palcami i robię to w celach estetycznych. Skoro można się tego pozbyć bez inwazyjnie to po co hodować coś na skórze.
tomakin - 2019-09-18, 01:43
:
pewnie wystarczyłoby kilka tysięcy IU wziąć kilkanaście godzin przed badaniem.
dziewczynamroku - 2019-09-18, 19:39
:
Próba ujemna Przepraszam ale nie wy krzesze z siebie nic więcej czuję się cholernie zrezygnowana
tomakin - 2019-09-19, 05:15
:
Czyli objawy zapewne nie biorą się z niedoboru magnezu, co więcej, ich obecność po witaminie D3 najprawdopodobniej miała przyczynę wyłącznie nerwicową - bo D3 jedyne, co może wywołać, to właśnie tężyczkę utajoną. Bardzo prawdopodobne, że w ogóle nie masz niedoboru magnezu. Za genezą nerwicową przemawia też fakt, że czułaś pogorszenie po lizynie, co w ogóle jest niemożliwe. Innymi słowy, D3 najprawdopodobniej nic kompletnie nie zmieniała, ale bałaś się reakcji na nią, a to co czułaś to własnie ten strach.

No cóż, zostało kilka rzeczy.

1. Suplementacja omega 3 - to trwa długo, ale przynosi trwałe efekty, w badaniach wykrywano różnicę w samopoczuciu osób nawet kilkanaście lat po zakończeniu suplementacji
2. Testowanie innych supli ze stronki o nerwicy, takich jak chrom czy cynk
3. Relaksacja Jacobsona. To przynosi gigantyczną poprawę, warunek jest jeden - trzeba to naprawdę regularnie robić. Nie raz czy drugi, ale codziennie przez wiele miesięcy.
4. Ogarnięcie lekarza, który mógłby wykryć czy jest tam w organizmie coś, czego nie wykryły podstawowe badania.
5. Ogarnięcie terapeuty, który mógłby odpowiedzieć na pytanie, czy nie masz czegoś w życiu, co wywołuje gigantyczny stres i do czego sama przed sobą nie potrafisz się przyznać.
dziewczynamroku - 2019-09-19, 13:16
:
Czyli chce mi pan powiedzieć że objawy które miałam po D3 to sobie sama wymyśliłam bo się boję witaminy?????
tomakin - 2019-09-20, 02:11
:
Na to wygląda. To zresztą normalne u nerwicowców.

Chodzi tu też o to, że naprawdę dziwne są tak mocne objawy po 3000 IU, podczas gdy po spacerze na słońcu skóra potrafi wytworzyć 20 000 IU - i dziwnym trafem wtedy nie masz objawów, tylko gdy weźmiesz tabletkę.
dziewczynamroku - 2019-09-21, 15:17
:
A czy widział pan osobę która po wzięciu hydroksyzyny niewielkiej dawki dostała cholernego pobudzenia powiększone źrenica nieprzespana noc a Powinno być odwrotnie?

A może taką fakt ma tarczycę nadczynność ale pobraniu 2000 D3 łapie deprecha?

Albo taką która brała 2 gramy Omega 3 2000 jednostek D3 i 200 jonów magnezu i czuła stępienie Jakby się najadła psychotrop ów?

Dla mnie nie są dziwne moje objawy od samego początku mówię że wygląda to tak, że wywala z organizmu magnez punkt zaczepienia znaleźć przyczynę, ale to już jak złapać pana Boga za nogi, co więcej wiem że nie jestem w tym sama gdzieś już czytałam o chłopaku który miał jak ja, podobno skacząca powieka i mięśnie to sztandarowy objaw brania D3 a brak magnezu więc Czym różnię się od innych ? nie byłabym sobą i muszę to powiedzieć, pogratulować wsadził pan mnie i moje objawy do wora razem ze wszystkimi depresyjnymi nerwicowcami tak jak to robią lekarze, bo przecież mamy nierówno pod deklem więc często nie warto brać pod uwagę najdziwniejszych objawów A my to wszystko czujemy naprawdę szkoda że nikt nie wtrąca się w nasze posty bo przecież widać że po coś to ludzie czytają i pewnie nie robią tego z powodu rewelacyjnego samopoczucia, napiszę więcej niedługo na chwilę obecną muszę się ogarnąć po stracie psa, niejeden pewnie się u śmieje że to tylko pies.
TakNie - 2019-09-22, 11:10
:
Suplementy suplementami, a ja jestem ciekaw jaki jest twój wskaźnik BMR, zapotrzebowanie kaloryczne, stosunek węglowodanów, białka i tłuszczy. Możesz sprawdzić swoje odżywianie na tym kalkulatorze? https://www.fabrykasily.p...e-utrzymac-wage

Jakich produktów unikasz?
dziewczynamroku - 2019-09-22, 20:20
:
Jestem wszystkożerna najbardziej gotowane obiady, na bakier jestem z nabiałem mleko nie istnieje sery bardzo bardzo sporadycznie po prostu nie przepadam.
TakNie - 2019-09-24, 17:15
:
Fajnie, ale wolał bym zobaczyć jakieś konkretne dane. Najlepiej jakbyś zrobiła listę produktów, które zjadłaś od poniedziałku do niedzieli w słupku, 1,2...7. Obok w np.1 wpisała ilość węglowodanów, białka, tłuszczy i suma kalorii. Tutaj masz kalkulator produktów https://potreningu.pl/calculators/calories a gdy je już podliczysz sprawdź na tym kalkulatorze, który podałem BMR https://www.fabrykasily.pl/bmr, czy ilość kalorii jest zbliżona i proporcje WBT w procentach też są przybliżone do wyniku BMR. Wtedy będzie można wykluczyć wpływ jedzenia i składników odżywczych, jakotako.
subzero - 2019-09-24, 17:38
:
TakNIe: Bardzo proszę o nie odpowiadanie przed tomakinem. To robi tylko niepotrzebne zamieszanie.
tomakin - 2019-09-25, 12:37
:
No i widzisz, tu jest problem. Bierzesz dawkę suplementu, którą masz W NORMALNYM OBIEDZIE i czujesz się jak po psychotropach. Ale jednocześnie jeśli zjesz identyczną ilość omega 3 i magnezu w normalnym posiłku, nic nie czujesz.

To forma przyjęcia omegi, to że bierzesz ją w tabletce jest przyczyną, oczekujesz jakiejś reakcji na tabletkę i sama ją sobie wywołujesz, nakręcając się wewnętrznie. Jakbyś zjadła nie 2 gramy omega 3, ale 6 gramów jedząc na obiad mały kawałek ryby, nic dziwnego byś nie poczuła. Zjadając 100 gramów pestek dyni, malutką torebkę, dostarczasz 3 razy tyle magnezu, co miałaś w tych tabletkach. I też nic po tym nie czujesz.

Wyżej napisałem, co powinnaś zrobić. Nie szukaj już przyczyn w magnezie.
dziewczynamroku - 2019-10-03, 19:04
:
Witam chyba już sama nie wiem od czego zacząć, chyba od tego że nie dam sobie wmówić że świruje po wzięciu tabletki wiele razy pisałam panu że pierwsze były objawy a później wertowanie internetu Szukając skutków ubocznych D3 teraz znowu Biorę od jakiegoś czasu z niewielką ilością magnezu i zobaczymy co będzie zawsze zaznaczyłam że mógł plątać coś lamotrix. A może było mało potasu któż to wie? Nie mogę pozwolić sobie na to aby pan pisał że moje objawy wywołuje tabletka 3000 jednostek D3 bo tak się nie dzieje po jednej tabletce. omega-3 też biorę od miesiąca wiele razy do nich podchodziłam i nic się złego nie działo te trzy przykłady które napisałam nie były o mnie chodziło mi o to że każdy jest inny i inaczej na wszystko reaguje, tak to mój mąż po koktajlu D3 magnezu i Omegi pytał czy nie daję mu przypadkiem jakichś psychotropów, chciałam tylko poprawić jego samopoczucie ale nieźle go rozrzedziłam z głupiego strupka potrafiło się sączyć pół godziny, ale wracam do siebie pierwsze Pan pisał że objawy po D3 na coś wskazują i że sama sobie wkręcam nerwicę teraz na odwrót od samego początku pisałam że nawet jak miałam D3 nienajgorszy poziom to też nie czułam się dobrze i nie wiązał am swoich objawów z magnezem czy też lekkim niedoborem D3 Tak więc myślę że to już zostawmy w spokoju. Parę słów co powiedziała doktor po próbie tężyczkowej, że moje objawy to Wypisz wymaluj tężyczka utajona ( i że mięśnie napięte mam) która nie wychodzi ale z takimi objawami jak moje po braniu witaminy D3 już się spotkała i nie wie co to może być. Mogą to być jakieś choroby autoimmunologiczne gdzie rodziła by od razu dziesięciu endokrynologów albo po prostu zwykły nawał stresu który wypłukuje magnez. No cóż ta pani doktor też przyznała się że często nie radzi sobie z pacjentami z tężyczką korzysta z pomocy psychiatrów plus psychotropy niestety realia.

Pisze pan spacer w słońcu nie nie, to nie moja bajka nie przepadam y za sobą lepiej nocą, zawsze go unikałm chyba że musiałam. A jak się człowiek czuje tak jak ja unika go jeszcze bardziej

Zauważył pan Ile jest osób u których samopoczucie jest zależne od rytmu okołodobowego lub pór roku? Co tu gra skrzypce serotonina?

Aha doktor też jak pan zwróciła uwagę na niski potas z tym że on się ładnie podniósł na 4, 41 z 3,93 nie wiem może skończyły się upały i przestał uciekać z potem bo 3 litry soku pomidorowego chyba niewiele dały, a magnez na suplach wynosił 23,90 a po dwóch tygodniach bez supli 24,50 na chwilę obecną moje samopoczucie się bimba. Przez tydzień czasu było na tyle lepiej że nawet tu nie zaglądałam potem znowu gorzej tydzień przewyłam bo było mi źle i smutno i znowu lepiej wszystko jest tylko słabsze że nawet dało by się już tak żyć i przyjdzie wiosna i pozamiatane

Chrom kiedyś przerabiałam na wiosnę cynk wiele rzeczy ale też wiele rzeczy jeszcze zostało, kiedyś pytałam ale pan mi nie odpowiedział być może za dużo tego było, Więc ponawiam bo nie wiem czy jest sens znowu to brać. Czy po 40 dniach brania tryptofanu powinnam już coś odczuć na lepiej? Bo Nie odczułam nic

Czy tomtom666 to również Pan? Tam też są ludziska którzy nie tylko chwalą D3

Przespanej nocy życzę
tomakin - 2019-10-04, 00:51
:
Jak pisałem, w jednym obiedzie potrafi być więcej omega 3, więc jeśli ktoś ma takie objawy po tabletkach, będzie też miał po zjedzeniu ryby na obiad. Jeśli nie ma, to znaczy że tabletki też fizycznie nie mają prawa wywołać żadnych objawów.

Podobnie praktycznie wszystkie inne rzeczy, na które "reagujesz" - tej reakcji nie ma, jeśli je zjesz nie wiedząc o tym, a jesz je regularnie. Pojawia się tylko wtedy, gdy masz świadomość, że zjadłaś tabletkę i podświadomie oczekujesz, że coś się stanie. Jeśli dokładnie to samo zjesz w formie zwykłego obiadu, wszystko jest OK.

Są dwie opcje, albo reakcja na tabletki jest nerwicą, albo też mamy do czynienia z jakąś chorobą, tak jak to powiedziała lekarka przy próbie tężyczkowej. Chorobę trzeba zdiagnozować i leczyć, ale nie zrobisz tego przez forum internetowe.

Ja stawiam na nerwicę, jeśli jednak wierzysz, że to choroba - szukaj lekarza, który ją zdiagnozuje. Jeśli naprawdę wierzysz, że to nie są objawy nerwicy wynikające z oczekiwania na reakcję po tabletce, badaj się dalej - możesz sprawdzić wszystkie metabolity witaminy D3, możesz próbować oznaczać poziomy elektrolitów wewnątrzkomórkowo, wydasz mnóstwo kasy, no ale skoro wierzysz, że jest tam jakaś choroba inna niż nerwica...
dziewczynamroku - 2019-10-04, 07:10
:
A dzień dobry. Widzę że pan jest uparty bardziej ode mnie, kompletnie nie rozumiem dlaczego pan próbuje mi wmówić coś czego nie mam, czuję tak jak gdyby pan czytał moje posty bez zrozumienia tylko leciał jakimś własnym schematem.
Od samego początku twierdzę że ja po prostu mam nerwicę lękową i szukam bardziej wspomagaczy które z łagodzą objawy, jak wiemy wachlarz objawów jest bardzo szeroki od lat nie panikuję Tylko Biorę to na klatę choć fakt niektóre jak przyduszanie w gardle są cholernie nieprzyjemna. Nie jestem też typem człowieka co z byle pierdołą lata po lekarzach. Zresztą pisałam już o tym wcześniej nie mam najmniejszego zamiaru latać po lekarzach i szukać cholera wie czego..., a doktor przecież musiała coś mi powiedzieć choć Była bardzo zdziwiona jak zobaczyła listę leków którą przerobiłam

Czemu nie odpowiedział pan na moje pytania??? Już kiedyś pisałam że nie jestem na forum po to aby pan zdiagnozował u mnie jakąś chorobę tylko po to aby się dowiedzieć z wiarygodnych źródeł czego mogę się spodziewać poniektórych suplach wszelkiego za i przeciw bo pan jest obcykany w tym temacie.
dziewczynamroku - 2019-10-04, 07:29
:
TakNie dzięki za pomoc w dotarciu No to forum .Wiesz podobno tak się mówi jesteś tym co jesz .Nie wiem czy ty coś w tym kierunku diet, kalorii i tak dalej już nawet zaczęłam coś pisać później przyszło złe samopoczucie no i co i pauza w kartce bo przez cały dzień nie zjesz nic. Kropkę nad i postawił pies który wziął do poczytania kartkę z rozpiska jaki receptę tyle dobrze że te leki można kupić bez recepty, wiesz to za długo trwa a bym się zastanawiała że to od jedzenia. Mierzę 161 cm ważę 77 kg jak będę żreć dalej tak orzechy to przytyję potem schudnę i tak co jesień, nadwaga jest, ale jest na czym siedzieć, czym oddychać, domek po dziecku rozepchany. Nie ma tragedii
tomakin - 2019-10-04, 23:45
:
Odpowiedziałem - objawem ubocznym witaminy D3 może być tężyczka. Nie miałaś tężyczki. Jeśli jednak reagujesz na witaminę D3, to musisz być na coś chora poza nerwicą i prawdopodobnie ta właśnie choroba wywołuje nerwicę jako objaw. Nikt zdrowy tak nie reaguje.

Chyba, że nie reagujesz na D3 tylko na sam fakt łyknięcia tabletki.
dziewczynamroku - 2019-10-05, 15:14
:
Dzięki, ale chodziło mi o pytanie w związku z tryptofanem. Czy biorąc go wiosną przez 40 dni od 500 mg do 2 g powinnam już zauważyć jakieś efekty a nie poczułam nic, czy to za krótko w związku z tym czy próbować drugi raz?

Czy tomtom666 to również Pan? Dobra mniejsza z tym


Wie pan łykając jakąkolwiek tabletkę na jakąkolwiek dolegliwość to raczej człowiek oczekuje pozytywnych efektów i tak właśnie mam.

Miłego weekendu życzę.
tomakin - 2019-10-06, 01:21
:
Tryptofanu w ogóle nie polecam ludziom z nerwicą lękową, chyba że jako "ostatnią szansę", gdy nic innego nie zadziała. Jeśli miałby zadziałać, efekty byłyby widoczne już po tygodniu. Jest bardzo dobry, ale przy bezsenności i depresji.

W jednym z postów wyżej wypisałem, co jeszcze możesz zrobić, a jeśli chcesz diagnozować przyczynę problemów po D3, pytaj już o to lekarzy. Ja znam tylko dwie, jedną wykluczyliśmy badaniami, co do drugiej utrzymujesz, że to nie to. Jeśli faktycznie jest pogorszenie po suplementacji, to znaczy, że masz jakąś konkretną chorobę i ją powinnaś diagnozować. NIKT zdrowy nie ma takiego pogorszenia.
subzero - 2019-10-06, 02:27
:
dziewczynamroku napisał/a:
Czy tomtom666 to również Pan? Dobra mniejsza z tym

W związku z tym, że tomakin złośliwie ignoruje to pytanie, ja odpowiem. Tak, tomtom666 to tomakin.
dziewczynamroku - 2019-10-07, 17:17
:
Dzięki supzero, tak mi się wydawało. Poznałam po piśmie 😊
dziewczynamroku - 2019-10-07, 17:40
:
Dzięki za odpowiedź, tak na dobrą sprawę to przez lata miałam stwierdzoną depresję lękową, później Kolejni twierdzili że to bardziej nerwica nie pasował im mój ubiór, makijaż i czerwone paznokcie później zostało na jednobiegunówce. Zwał jak zwał lęk i deprechę mam a tryptofan Kompletnie nie pomógł ani na deprecha ani na lęk ani na bezsenność co minimalnie było zauważalne to drobiwięcej siły ale też nie mam pewności że to po tym.

Mam prośbę, mógłby mi pan przybliżyć temat tauryny? Jak ona siema ma przy niskim ciśnieniu jakie Miewam, czy po prostu nie owali go jeszcze bardziej? I czy to prawda (Albo naczytałam się jakiś bzdur) że obniża poziom serotoniny ? Nie chciałabym popaść w jeszcze większą deprechę niż jestem. Z góry dzięki.
tomakin - 2019-10-10, 00:51
:
Nie ma co przybliżać, po prostu według niektórych naukowców, niski poziom tauryny wiąże się z zaburzeniami nastroju i nerwicami. Trzeba wypróbować na sobie. Jeśli jest niedobór tauryny, to suplementacja wyreguluje też pewnie ciśnienie, jak nie ma - nic nie zrobi.
dziewczynamroku - 2019-10-10, 07:00
:
Dzięki
Czy tauryna obniża poziom serotoniny?
tomakin - 2019-10-11, 04:42
:
Serotonina to skomplikowane zagadnienie, można mieć nadmiar we krwi i niedobór w mózgu, można mieć nadmiar w mózgu a jednocześnie objawy niedoboru, z uwagi na zaburzenia pracy receptorów. Co więcej, chociaż osoby z depresją mają często niedobór serotoniny, nerwicowcy miewają silny nadmiar.

Wklejam jeszcze raz co napisałem 2 strony temu:

1. Suplementacja omega 3 - to trwa długo, ale przynosi trwałe efekty, w badaniach wykrywano różnicę w samopoczuciu osób nawet kilkanaście lat po zakończeniu suplementacji
2. Testowanie innych supli ze stronki o nerwicy, takich jak chrom czy cynk
3. Relaksacja Jacobsona. To przynosi gigantyczną poprawę, warunek jest jeden - trzeba to naprawdę regularnie robić. Nie raz czy drugi, ale codziennie przez wiele miesięcy.
4. Ogarnięcie lekarza, który mógłby wykryć czy jest tam w organizmie coś, czego nie wykryły podstawowe badania.
5. Ogarnięcie terapeuty, który mógłby odpowiedzieć na pytanie, czy nie masz czegoś w życiu, co wywołuje gigantyczny stres i do czego sama przed sobą nie potrafisz się przyznać.
dziewczynamroku - 2019-10-11, 07:35
:
Dziękuję za nie odpowiedź.

Czy tauryna obniża poziom serotoniny?

PS. Jeśli pan nie chce odpowiedzieć na moje pytanie proszę to napisać wprost a nie udzielać wy mijających odpowiedzi. A jeśli pan tego nie wie to proszę to napisać, żadna ujma nikt nie jest wszechwiedzący, chyba że miał pan jakieś własne odczucia po taurynie bo to pan jest testerem.
tomakin - 2019-10-11, 09:46
:
Wyjaśniłem, czemu pytanie jest pozbawione sensu.
dziewczynamroku - 2019-10-11, 11:21
:
To co dla pana jest pozbawione sensu dla innych może go mieć i na odwrót , nie jest pan obiektywny . Nie zauważyłam aby pan cokolwiek napisał mi o działaniu tauryny a o to prosiłam , napisał Pan tylko i wyłącznie to co pan uważał za słuszne " se Popróbuj se zobaczysz" bo na każdego działa inaczej.
subzero - 2019-10-11, 15:25
:
dziewczynamroku: to jest problem z tomakinem, jak uważa, że jakieś pytanie bez sensu to nie chce odpowiedzieć. Mi tak samo nie chciał odpowiedzieć dawno temu na pytanie, czy glutaminian sodu szkodliwy czy nie (do dzisiaj nie wiem). Dzisiaj z kolei nie chce mi powiedzieć, czy kawa zdrowa czy nie.
dziewczynamroku - 2019-10-11, 16:59
:
A no widzisz subzero więc może warto wymieniać się doświadczeniami jakie kto ma czasami mogą się okazać bardzo wartościowe w końcu też i po to chyba jest to forum, co do kawy i glutaminian sodu to pewnie wszystko w nadmiarze szkodzi ten glutaminian jest prawie wszędzie . A co najgorsze smakuje, a kawa przyjęte że pobudza ja znam osobę co Red Bull usypia, wiesz teraz jak się zaczyna sezon grzewczy to i wieczorne powietrze w nadmiarze szkodliwe, ale tak naprawdę w mniejszym lub większym stopniu Chemia jest wszędzie.
subzero - 2019-10-11, 19:13
:
Ale o to chodzi, że wszelkie tezy o zdrowym żywieniu są bezwartościowe bez weryfikacji u tomakina.
dziewczynamroku - 2019-10-12, 06:13
:
A czemu?
subzero - 2019-10-12, 13:28
:
Bo tomakin jest dla mnie autorytetem.
dziewczynamroku - 2019-10-12, 14:53
:
A może ktoś z państwa może się podzielić doświadczeniami z tauryną, bo pan tomakin się zaciął i przestał mnie widzieć . No cóż Każdy ma własne zaburzenia
dziewczynamroku - 2019-10-15, 11:21
:
Dzień dobry
To jak to jest z tym siarczanem magnezu i chlorkiem magnezu wchłania się przez moczenie stóp czy też nie?
dziewczynamroku - 2019-10-16, 08:11
:
A jeśli nie, Czy mogę to w jakiś inny sposób spożytkować?
tomakin - 2019-10-19, 01:34
:
Prawie na pewno się nie wchłania, ale nie jest to do końca jasne - do tej pory przeprowadzono zbyt mało badań. Można się w tym kąpać, podobno fajnie działa na skórę i ogólnie odpręża. Szklanka na wannę gorącej wody.
dziewczynamroku - 2019-10-20, 09:57
:
Dzięki
dziewczynamroku - 2019-11-26, 12:35
:
Dzień dobry .
Widzę że coraz częściej pisze się o suplementacji witaminą C zwłaszcza u palaczy, od jakiegoś czasu odkryłam że chyba jestem na nią uczulona. Niezależnie od tego czy brałam jako lek czy suplement Czy w multiwitaminie i niezależnie od dawki Swędzi mnie skóra, najbardziej kończyny i głowa.
tomakin - 2019-11-27, 08:07
:
A po zjedzeniu owocu z wysoką zawartością witaminy C?
dziewczynamroku - 2019-11-27, 11:44
:
Pojęcia nie mam, pewnie musiałabym jeść przez kilka dni, bynajmniej tak mam po suplementach. Tak szczerze to nie zwracałam za bardzo uwagi No takie pierdoły jak to swędzenie czy jakieś nerwobóle bóle nóg pogoda się zmienia więc ma prawo łamać trochę po kościach wiele rzeczy u nas nerwicowców jest normą pewne dolegliwości trzeba traktować z dystansem, pomyśleć że się jeszcze żyje, aczkolwiek na pewne rzeczy fakt trzeba zwracać uwagę i kłócić się o swoje mnie też ostatnio bolało pół twarzy jakby ząb ale nie mogłam sprecyzować który też mi wmawiano zatoki i piorun wie co jeszcze a okazało się tylko że to stan zapalny pod zdrowym zębem.
dziewczynamroku - 2019-12-02, 07:39
:
To samo pytanie zadała mi dermatolog. Ale stwierdziła że taka dawka witaminy C Jaka jest w suplementach to nie wie czy dam radę zjeść tyle owoców jednego dnia aby cokolwiek odczuć chyba że jestem alergikiem, póki co po kilku mandarynkach lub innych owocach nic mi nie jest, w sumie to była bardziej moja ciekawość czy tak może się dziać niż jakieś przejmowanie się. Po prostu kiedyś mogłam ją jeść teraz nie, za jakiś czas Może znowu się wszystko odwróci i po temacie.
dziewczynamroku - 2019-12-10, 09:24
:
Przepraszam że pytam, ale czy u pana wszystko w porządku czy to tylko zwykły brak czasu?
tomakin - 2019-12-13, 05:18
:
po prostu mam mało czasu na forum i takie tam rzeczy internetowe.

tu raczej chodzi o to, że w jednej mandarynce będzie kilka razy więcej witaminy c niż w jakiejś multiwitaminie, po raz kolejny masz objawy po czymś tylko wtedy gdy wiesz, że właśnie to zjadłaś, jak zjadłaś ale o tym nie wiedziałaś, objawów nie masz.
subzero - 2019-12-13, 05:18
:
tomakin napisał/a:
po prostu mam mało czasu na forum i takie tam rzeczy internetowe.

Za to na granie w gry masz BARDZO DUŻO CZASU.
tomakin - 2019-12-13, 05:20
:
oczywiście, granie jest przyjemne, pisanie na forum - nie bardzo
dziewczynamroku - 2019-12-13, 13:21
:
Dzięki za odpowiedź. To nie jest kolejny raz, już kiedyś wyjaśniłam ale pan interpretował to po swojemu. od początku września wcinam D3 trochę magnezu 2 g epa trochę zincas Forte, Selen już odstawiłam i była witamina C a że nie wiedziałam po czym mnie swędzi to odstawiam wszystko po kolei i wracałam, dermatolog powiedziała że owszem takie cuda się zdarzają jak uczulenie na kwas askorbinowy lub witaminę A do tego dochodzą składniki otoczki, po cytrusach nic mi nie jest. Zresztą żrę te mixy nie pierwszy raz Omegi towarzyszą mi od lat chrom przerabiany prawie wszystko oprócz tauryny, same 5 lat temu i nic i lipa totalna, lęk nie chce się odpieprzyć.

Nawiązując do pana podpunktów czasowo z odpowiedzią nawaliłam ponieważ sporo się porządnie zrąbało w moim życiu więc nie mam co liczyć na lepsze samopoczucie
1. Zaliczyłam jeszcze endokrynologa co do witaminy D3 odpowiedź była taka że nie każdy toleruję dawki rzędu 4000 jej zdaniem takie dawki podaję jak ma się większy niedobór więc skoro mam takie objawy kazała mi brać tysiąc Max 2000 jednostek ale starać się utrzymywać poziom 40 i przy takim poziomie wapnia we krwi unikać jego suplementowania, dowiedziałam się również że ma pacjentkę która kompletnie nie toleruję witaminy D3 w suplementach i że darmo wydałam pieniądze na wizytę po prostu nie zawsze więcej znaczy lepiej nie mam zamiaru już ogarniać jakichś lekarzy bo to jest bez sensu

2. Dużo supply przerobione z nijakim skutkiem ostatnio była też glutamina

3. Dobry psychoterapeuta A skąd go wziąć Zresztą nieraz słyszałam nikt i nic mi nie pomoże jeśli nie zmienię życia i otoczenia a tego nie zrobię

4. ja sama wiem czego się boję i nie musi mi uświadamiać tego psychoterapeuta zresztą już to przerabiałam jedyna niezawodna psychoterapia to spokój
subzero - 2019-12-13, 16:44
:
tomakin napisał/a:
oczywiście, granie jest przyjemne, pisanie na forum - nie bardzo

Pisanie artykułów na blogu także nie jest przyjemne? Miałem wrażenie, że ci sprawia przyjemność.
dziewczynamroku - 2019-12-23, 07:23
:
Panu Tomakinowi jak i wszystkim forumowiczom życzę zdrowych i spokojnych świąt!
tomakin - 2019-12-25, 13:30
:
Akurat punkt 3 jest tu chyba najważniejszy - nerwica to zazwyczaj wypadkowa trzech rzeczy, wrodzonych skłonności, stanu fizycznego organizmu (niedobory, choroby), oraz otoczenia, w jakim człowiek się znajduje. Jeśli jeden z tych czynników będzie bardzo silny, naprawa innych nic nie da. U każdego, dosłownie każdego da się wywołać ciężką nerwicę odpowiednio silnymi bodźcami i żadne suple tu nie pomogą, jeśli bodźce nie znikną.
dziewczynamroku - 2019-12-26, 12:32
:
Dzięki za odpowiedź, akurat to jest święta prawda, wrodzona nadwrażliwość a reszta to życie i przede wszystkim otoczenie gdybym je nawet zmieniła to wiem że mam taki charakter że w głowie zabrałabym wszystko ze sobą, poza tym to ciągłe poczucie winy że powinnam więcej zająć się rodzicami a nie mogę fizycznie, psychicznie i ciągle się tylko obwiniam , najgorsze jest to że oni mi w lepszym samopoczuciu kompletnie nie pomagają. Wiem że czasami owijam ale pewne rzeczy nie powinny ujrzeć światła dziennego. Mam dwa pytania będzie miał pan czas To odpowie.

1. Jak pan myśli dlaczego wszystko tak bardzo nasila się wczesną wiosną a słabnie jesienią i zimą ? tylko słabnie ale jakoś bardziej lub mniej się funkcjonuje wiosna zabiera mi człowieczą normalność i racjonalne myślenie?

2. Nie próbowałam jeszcze tauryny a chcę, tak Obawiam się przy takim ciśnieniu lecz ono jest dość niskie z początkiem wczesnej jesieni i zimą A wiosną i latem jest w normie moje pytanie czy tauryna wchodzi w interakcje na przykład znieczulenie u dentysty , alkohol, No i Hydroksyzyna którą biorę już jak muszę ostatni raz 3 miesiące temu No ale niedługo wiosna. Mam prośbę... tylko niech mi pan nie pisze Spróbuj to zobaczysz......?
tomakin - 2020-01-05, 22:14
:
...spróbuj to zobaczysz :D

nie wiem, czemu na wiosnę - może brak słońca, co niekiedy fatalnie wpływa na samopoczucie (można naświetlać się jakimiś lampami, nigdy w to nie wnikałem), może brak D3, może jeszcze coś innego.

Taurynę bierz śmiało, fajna jest.
dziewczynamroku - 2020-02-15, 19:29
:
Witam, taurynę biorę w dawce 2 g od 23 dni nie zauważyłam w samopoczuciu żadnych zmian do tego cały czas suple jak wyżej, zaczynam już jak co roku robić się bardziej depresyjno-lękowa może to nasilenie kłopotów, A może to już ten czas. Moje pytanie czy powinnam już odczuć drobną poprawę po taurynie lub chociaż nie po
garszający się stan czy mam odstawić czy próbować brać dalej?
Dzięki
tomakin - 2020-02-16, 09:55
:
Jak tauryna po takim czasie nic nie zmieniła, to już nie zmieni.
dziewczynamroku - 2020-02-16, 11:40
:
Dzięki. Czyli nic się nie zmieni...
dziewczynamroku - 2020-02-19, 11:30
:
A co by Pan powiedział na taki zestaw
Glicyna
Tryptofan
Fenyloalanina
Seryna
To wszystko 1 lub 2 gramy do popołudnia w dwóch dawkach. Coś dodać coś ująć lub w ogóle nie próbować ? Za lub przeciw? Jak taki miks w ogóle działa?

No i dzięki.
dziewczynamroku - 2020-02-20, 09:37
:
Jeszcze jedno , gdyby ten Mix pasił to czy są suple o takim składzie czy kupować każdy oddzielnie wtedy wyjdzie cała garść prochów Szkoda trochę układu pokarmowego i Czy aminokwasy trzeba przyjmować na pusty żołądek czy między posiłkami bo czytając różne źródła nawet pytając w aptece to każdy h... na swój strój to już trochę drażni.
Sorry za natłok pytań ale nie wiem kiedy znowu pana dopadnę a grunt pod nóżkami się pali aby jak najdłużej odwlec powrót do pieprzonych prochów rozwala mnie ta większa ilość słońca.