Zdrowiej - forum medycyny naturalnej

Artykuły i FAQ - zajrzyj zanim napiszesz - Inozytol czy benfogamma

Kati99 - 2017-06-20, 14:07
: Temat postu: Inozytol czy benfogamma
Pytanie do Tomakina.


Na jednym z forów widziałam wpis z okolic 2012r., że polecasz terapię zacząć od m.in. inozytolu a na tej stronie polecasz zacząć od benfogammy (o inozytolu cisza). Czy coś się zmieniło w tzw międzyczasie i wit. b1 polecasz bardziej niż b8 :roll:
tomakin - 2017-06-21, 04:32
:
B1 jest o wiele tańsza, za jej zastosowaniem stoi też więcej prób klinicznych, między innymi takie z końca roku 2011 - w 2012 zapewne o nim nie wiedziałem:

http://www.scirp.org/jour...px?paperID=7555
Kati99 - 2017-06-21, 09:18
:
Ok, bardzo dziękuję za odpowiedź. :-D
Kati99 - 2017-06-21, 11:55
:
A jeszcze mam pytanie.

Co sądzisz o takich produktach?

http://allegro.pl/swanson...6663094400.html

albo wersja słabsza (swoja drogą nie rozumiem dlaczego droższa - może to kwestia sklepu)

http://allegro.pl/witamin...6752848128.html
Kati99 - 2017-06-21, 16:38
:
chyba już wiem skąd ta różnica w cenie
ten produkt B-200 to 200% zapotrzebowania a B-100 to po 100 mg każdej witaminy B.
Chyba ten drugi produkt jest zbyt hard core'owy
tomakin - 2017-06-21, 18:27
:
W każdej aptece za 3-4 zł można b complex kupić, po co ryzykować coś niewiadomego pochodzenia z internetu?
Kati99 - 2017-06-22, 17:05
:
No tak masz rację.
Ostatnie pytanie - co sądzisz o dodatkowej suplementacji witaminą B3 (np. 100mg/dziennie)
tomakin - 2017-06-22, 21:04
:
Nie spotkałem się z sytuacją, żeby komuś to jakoś szczególnie pomogło. W jednej tabletce b complex masz 40 mg niacyny, bierze się 2-3 tabletki kilka razy dziennie, więc spokojnie można dojść do 300-400 mg dziennie.
Kati99 - 2017-06-23, 10:43
:
Bardzo dziękuję za pomoc <3