Witaj, Gość
Musisz się zarejestrować przed napisaniem posta.

Użytkownik
  

Hasło
  





Szukaj na forum

(Zaawansowane szukanie)

Statystyki
» Użytkownicy: 65
» Najnowszy użytkownik: reloks
» Wątków na forum: 81
» Postów na forum: 498

Pełne statystyki

Użytkownicy online
Aktualnie jest 22 użytkowników online.
» 0 Użytkownik(ów) | 21 Gość(i)
Google

Ostatnie wątki
Obłączki
Forum: Pogaduszki
Ostatni post: tomakin
15 minut(y) temu
» Odpowiedzi: 17
» Wyświetleń: 899
Nerwica lękowa , a suplem...
Forum: Depresja, nerwica etc
Ostatni post: tomakin
Wczoraj, 04:00 AM
» Odpowiedzi: 16
» Wyświetleń: 727
Chyba nerwica
Forum: Depresja, nerwica etc
Ostatni post: NICE
01-22-2021, 02:50 PM
» Odpowiedzi: 10
» Wyświetleń: 2,795
Czy to rzeczywiście nerwi...
Forum: Depresja, nerwica etc
Ostatni post: tomakin
01-21-2021, 01:15 AM
» Odpowiedzi: 9
» Wyświetleń: 254
tężyczka
Forum: Depresja, nerwica etc
Ostatni post: tomakin
01-20-2021, 05:38 PM
» Odpowiedzi: 5
» Wyświetleń: 892
Ponad 2 lata bez diagnozy...
Forum: Choroby zakaźne i infekcje
Ostatni post: tomakin
01-20-2021, 03:18 AM
» Odpowiedzi: 12
» Wyświetleń: 1,921
Suplementy ogólnie
Forum: Suplementy
Ostatni post: tomakin
01-19-2021, 09:47 PM
» Odpowiedzi: 12
» Wyświetleń: 786
Neuroborelka
Forum: Choroby zakaźne i infekcje
Ostatni post: baba_z_laki
01-19-2021, 06:38 PM
» Odpowiedzi: 2
» Wyświetleń: 178
MSM - środek na kontuzje,...
Forum: Suplementy
Ostatni post: tomakin
01-19-2021, 05:12 PM
» Odpowiedzi: 4
» Wyświetleń: 555
Szybkie pytania
Forum: Pogaduszki
Ostatni post: tomakin
01-19-2021, 05:08 PM
» Odpowiedzi: 33
» Wyświetleń: 20,907

 
  Co robić - przeczytaj zanim napiszesz!
Napisane przez: NICE - 12-24-2020, 11:10 AM - Forum: Depresja, nerwica etc - Brak odpowiedzi

http://naturalneleczenie.com.pl/linki/

Wydrukuj tę wiadomość

  Co robić - przeczytaj zanim napiszesz!
Napisane przez: NICE - 12-24-2020, 11:09 AM - Forum: Choroby cywilizacyjne - Brak odpowiedzi

http://naturalneleczenie.com.pl/linki/

Wydrukuj tę wiadomość

  Rak piersi w trzeciej fazie
Napisane przez: Sir Voytek - 12-22-2020, 11:56 PM - Forum: Choroby cywilizacyjne - Odpowiedzi (2)

Witam.

Czy jest jakiś sposób na wsmomożenie leczenia raka piersi w trzecim stadium?
Bardzo porszę o pomoc, tomakin. Z góry dziękuję.

Wydrukuj tę wiadomość

Lightbulb Wpływ potasu na układ nerwowy?
Napisane przez: tokolpa - 12-15-2020, 09:52 PM - Forum: Depresja, nerwica etc - Odpowiedzi (7)

Witam serdecznie!

Jeszcze na starym forum (dlaczego już go nie ma? był tam świetny dział FAQ Sad ), z 3 lata temu w sumie, opisywałem swoją gwałtowną poprawę nastroju po - jak wówczas myślałem - suplementacji omega3 + cholina + monofosforan urydyny.

Wypisałem wówczas wszystkie suplementy, które brałem. @tomakin stwierdził, że tak gwałtowna poprawa nie ma związku z omega3. Zasugerowałeś bodajże cynk jako prawdopodobnego 'sprawcę', ale brałem wówczas także około 20-30g spiruliny dziennie oraz magnez z potasem. Nie będę wymieniał wszystkiego, bo w sumie to już nie ma związku z tematem który chciałbym zacząć. 

Suplementami interesuję się kilka lat w sumie.. ale nigdy nie zdecydowałem się na większe dawki potasu - bo się bałem. Bodajże w polskich suplementach jest nawet specjalnie obniżone dziennie zapotrzebowanie do 2000 mg, żeby ludzie brali ich mniej. No nie da się ukryć, że przedawkowanie potasu jest bardzo niebezpieczne - więc to raczej dobre posunięcie.

Kilka dni temu jednak zdecydowałem się w końcu spróbować z tym potasem, sprawdzić jak organizm zareaguje na większe dawki - no i o dziwo, pojawił się dokładnie taki sam efekt jak 3 lata temu. Gwałtowna zmiana, może nawet silniejsza niż wtedy - tj. poprawa nastroju, odprężenie już po kilkudziesięciu minutach od wzięcia. Także być może te 3 lata temu również błędnie interpretowałem że to wpływ DHA/EPA - a chodziło o potas ze spiruliny + suplementu z magnezem (to był bodajże neomag stres w sporych dawkach).

Nie wykluczam, że (bo nigdy nie suplementowałem samego potasu, i to chyba jedyny minerał którego nie brałem) mogę mieć niedobór potasu od kilku, jak nie kilkunastu lat. Właściwie codziennie czuję się lepiej, kontynuując suplementację...

Z tego co znalazłem w necie, przy mojej wadze, organizm powinien zmagazynować 2000 mg (nie za mało?), a dziennie zapotrzebowanie waha się od 3500 do 4700mg. W tabletkach biorę 1000mg , z normalnej diety mam około 2300mg + no i w ramach suplementacji dorzuciłem 3 banany dziennie, które rzekomo mają po 400mg -> łącznie wychodzi więc 4500mg na dzień. 

No i tutaj, tamakin, prosiłbym o Twoje zdanie:

1. Czy taka ilość w ogóle pozwala uzupełnić ew. niedobór? Czy też po prostu potas zaczął spełniać 'bieżące potrzeby' i stąd poprawa samopoczucia?

2. Jaka dawka, oczywiście rozłożona w czasie, jest Twoim zdaniem bezpieczna?

3. Wierzyć danym dot. zawartości potasu w pożywieniu - czy nie bardzo? Wiadomo, że minerały się z powietrza nie biorą...

4. Jak długo ten potas sobie aplikować żeby nie przesadzić?


Pozdrawiam i szkoda, że stare forum przestało istnieć ;(

Wydrukuj tę wiadomość

  Brak energii
Napisane przez: Pustelnik - 12-14-2020, 12:44 PM - Forum: Inne - Odpowiedzi (1)

Tomakin - Mistrzu, energii brakuje, szybko się męczę, muszę w dzień walić sobie drzemkę. Mam 45 lat, testosteron lekko poniżej normy, hemoglobina lekko poniżej normy, wskazuje na lekka anemie, a kiedyś byłem mega witalny. Co mogę naturalnego zastosować, żeby podnieść tą energetykę trochę? Jakie suplementy? Żeń szeń? Co jeszcze ewentualnie? Będę wdzięczny za dobre porady, bo tak nie idzie żyć.

Wydrukuj tę wiadomość

  marihuana medyczna
Napisane przez: squardon - 12-14-2020, 09:57 AM - Forum: Schorzenia autoimmunologiczne - Brak odpowiedzi

Czy ktoś może brał marihuanę medyczną? Jaki skład (ile thc, cbd) jest najlepszy na sm, na spastykę?

Wydrukuj tę wiadomość

  MSM - środek na kontuzje, alergie
Napisane przez: NICE - 12-11-2020, 06:05 PM - Forum: Suplementy - Odpowiedzi (4)

Siarka organiczna, dość tania substancja. Lepiej przyswaja się z jedzeniem czy bez?

Wydrukuj tę wiadomość

  Suplementy ogólnie
Napisane przez: neko1witek - 12-09-2020, 06:57 PM - Forum: Suplementy - Odpowiedzi (12)

2 lata temu miałem pierwsze wyraźne objawy nadciśnienia, mimo moim zdaniem zdrowego odżywiania i stylu życia, no może poza piciem alkoholu.
W każdym razie zacząłem suplementację i biorę w miarę regularnie codziennie:

Magnez, Cynk, Q10, D3, Omega 3, Spirulinę, Chlorellę, NAC, Witaminę C, Potas, Wapń, B complex, K2, Lizynę, Bor (miesiąc tak, miesiąc nie) i MSM.
Oprócz tego raz w tygodniu Stront, Kurkuminę i w piątki i sobotę miedź.

Dodatkowo od niedawna probiotyki na dzień i noc. Dzisiaj też kupiłem CBD.

Przedwczoraj moja partnerka wylądowała w szpitalu (Tachykardia) i jak lekarz dowiedział się, że ona bierze suplementy to mało jej nie zwyzywał.
Przyznała się tylko do magnezu i do potasu, a przy potasie to wściekł się na maksa. Partnerka nie bierze tyle supli co ja, więc akurat wtedy powiedziała prawdę.

Ogólnie lekarz powiedział, że żadnych supli nie potrzeba, bo wszystko dostarczamy z jedzenia... co dla mnie jest bzdurą.
Mimo, że staramy się jeść tylko organiczne jedzenie, to i tak uważam, że w dzisiejszym jedzeniu jest mało witamin i minerałów.

Pytanie do fachowców, a przede wszystkim Tomakina (:-) jak to jest z tymi suplami?
Brać je, czy nie?
Nie biorę dużych dawek, bo wychodzę z założenia, że lepiej regularnie normalnie, niż dużo i rzadko, ale może się mylę.

Może nie powinno się brać cały czas supli? Może robić przerwy?

Np. brać tydzień, a potem nie brać, albo brać miesiąc, a potem nie brać?

Proszę o pomoc, partnerka się przejęła opinią lekarza i obawia się teraz brać suplementy...

Wydrukuj tę wiadomość

  Revimyelin
Napisane przez: squardon - 12-08-2020, 09:33 AM - Forum: Schorzenia autoimmunologiczne - Odpowiedzi (4)

Mam sm pierwotnie postępujące. Czy Revimyelin może pomóc?

Wydrukuj tę wiadomość

  Czy to rak?
Napisane przez: chory - 12-01-2020, 06:46 PM - Forum: Choroby cywilizacyjne - Odpowiedzi (1)

Bardzo się niepokoję. Proszę o pomoc.
Czy te zdjęcia przedstawiają raka jamy ustnej? Mam termin u lekarza, ale w międzyczasie chciałbym się czegoś dowiedzieć od tomakina.



Załączone pliki Miniatury
       
Wydrukuj tę wiadomość